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トルコの黒海地方風マントゥ!
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トルコの黒海地方風マントゥ!-レシピのメイン写真

トルコの黒海地方風マントゥ!

Peynir
Peynir @cook_87571996

マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。

黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。

マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。

黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。

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トルコの黒海地方風マントゥ!

Peynir
Peynir @cook_87571996

マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。

黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。

マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。

黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。

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材料

1人分
  • 小麦粉(薄力粉) 200g
  • 卵 1個
  • 水 100ml(調整しながら)
  • 塩 ひとつまみ
  • 牛ひき肉(または羊肉) 150g
  • 玉ねぎ 1/4個(みじん切り)
  • ニンニク 1片(みじん切り)
  • 塩、黒胡椒 適量(味付け用)
  • バター 20g(仕上げ用)
  • ヨーグルト 100g(サワークリームでもOK)
  • トマトペースト(サルチャ、またはトマトピューレ) 1〜2大さじ
  • パプリカパウダーまたは唐辛子粉 適量(辛さ調整)
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作り方

  1. 1

    生地作り: 小麦粉に卵、塩を加え、水を少しずつ加えながらこねる。生地が滑らかになったらラップをして30分休ませる。

  2. 2

    具材準備: 牛ひき肉(または羊肉)を玉ねぎ、ニンニク、塩、黒胡椒と混ぜる。しっかり味を調整。

  3. 3

    成形: 生地を薄く伸ばし、小さな四角形(3〜4cmくらい)に切り、中央に具を乗せて、三角形や小さな包みの形に閉じる。

  4. 4

    茹でる: 沸騰したお湯にマントゥを入れ、浮き上がってきたら3〜4分茹でる。

  5. 5

    ソース作り: フライパンでバターを溶かし、トマトペーストを加え、パプリカや唐辛子粉を加えて軽く炒める。

  6. 6

    その後、茹でたマントゥにかけ、ヨーグルトをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

生地は薄く伸ばすのがポイント。薄すぎると具が漏れちゃうから、ちょっと厚めがベスト!
ソースの辛さをパプリカや唐辛子粉で調整して、お好みの辛さにしてね。

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Peynir
Peynir @cook_87571996
2025/04/17 03:00に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます!たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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このレシピのキーワード

羊肉 にんにく バター 薄力粉 卵 牛ひき肉 ヨーグルト 小麦粉 玉ねぎ

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