
トルコの黒海地方風マントゥ!

マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。
黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。
トルコの黒海地方風マントゥ!
マントゥ(Mantı)はトルコの伝統的な餃子もしくは小籠包スタイルの料理で、特に黒海地方では、具材がシンプルでありながら、ヨーグルトとトマトソースで仕上げるのが特徴的。黒海地方(Karadeniz Bölgesi)では、羊肉を使うことが多く、地域ごとにバリエーションが豊か。お祝い事や特別な場面で食べられることが多いよ。
黒海地方(特にトラブゾン近辺)の特色として他にも、肉の他にニンニクや玉ねぎをたっぷり使うことがあげられるよ。野菜や香辛料(辛い!)も多く使われ、具にカリフラワーやほうれん草を加えることも。
余談だけど、中央アナトリアのカイセリのマントゥはちっちゃいので有名。
作り方
- 1
生地作り: 小麦粉に卵、塩を加え、水を少しずつ加えながらこねる。生地が滑らかになったらラップをして30分休ませる。
- 2
具材準備: 牛ひき肉(または羊肉)を玉ねぎ、ニンニク、塩、黒胡椒と混ぜる。しっかり味を調整。
- 3
成形: 生地を薄く伸ばし、小さな四角形(3〜4cmくらい)に切り、中央に具を乗せて、三角形や小さな包みの形に閉じる。
- 4
茹でる: 沸騰したお湯にマントゥを入れ、浮き上がってきたら3〜4分茹でる。
- 5
ソース作り: フライパンでバターを溶かし、トマトペーストを加え、パプリカや唐辛子粉を加えて軽く炒める。
- 6
その後、茹でたマントゥにかけ、ヨーグルトをトッピングして出来上がり。
コツ・ポイント
生地は薄く伸ばすのがポイント。薄すぎると具が漏れちゃうから、ちょっと厚めがベスト!
ソースの辛さをパプリカや唐辛子粉で調整して、お好みの辛さにしてね。
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