小松菜としらすのふりかけ混ぜご飯弁当

るるるんるん
るるるんるん @cook_107853947

ふりかけ混ぜご飯、赤ウインナーと玉ねぎとズッキーニのケチャップ麺つゆ炒め、レンチンじゃがいもに黒こしょう、ホウレンソウの白和え、スナップエンドウ茹でただけ、いちご

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. しらす 30gくらい
  2. 小松菜 1把
  3. 赤唐辛子 1本
  4. 醤油 大1
  5. みりん 大1.5
  6. 料理酒 大1
  7. ごま 適量
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    フライパンで、しらすを乾煎りする。香りが立ってきたら、一旦皿に取り出す。

  2. 2

    さっとフライパンをペーパーで拭いて、ごま油を引き、輪切りにした赤唐辛子を落とし、火に掛ける。

  3. 3

    唐辛子のツンとした香りがしだしたら、細かく切った小松菜を投入。しんなりするまで炒める。先程のしらすも入れる。

  4. 4

    醤油、みりん、料理酒で味付け。煮炒める。

  5. 5

    汁気がなくなったら、いりごまを振る。

  6. 6

    冷めたら、ご飯と混ぜる。残りは、作り置きに。

コツ・ポイント

今日は置き弁なので、白和え作りましたが、この暑さの中、持っていくのは怖いかも…。ふりかけは、味見しながら、調味料を加減してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

るるるんるん
るるるんるん @cook_107853947
に公開
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。拙いお弁当ですが、備忘録として記しています。(・∀・)/無理しない、無理しないをモットーに…。時々、旦那さん弁当も作ります。
もっと読む

似たレシピ