小松菜としらすのふりかけ混ぜご飯弁当

るるるんるん @cook_107853947
ふりかけ混ぜご飯、赤ウインナーと玉ねぎとズッキーニのケチャップ麺つゆ炒め、レンチンじゃがいもに黒こしょう、ホウレンソウの白和え、スナップエンドウ茹でただけ、いちご
作り方
- 1
フライパンで、しらすを乾煎りする。香りが立ってきたら、一旦皿に取り出す。
- 2
さっとフライパンをペーパーで拭いて、ごま油を引き、輪切りにした赤唐辛子を落とし、火に掛ける。
- 3
唐辛子のツンとした香りがしだしたら、細かく切った小松菜を投入。しんなりするまで炒める。先程のしらすも入れる。
- 4
醤油、みりん、料理酒で味付け。煮炒める。
- 5
汁気がなくなったら、いりごまを振る。
- 6
冷めたら、ご飯と混ぜる。残りは、作り置きに。
コツ・ポイント
今日は置き弁なので、白和え作りましたが、この暑さの中、持っていくのは怖いかも…。ふりかけは、味見しながら、調味料を加減してください。
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