栄養士の卵考案☆坦々豆乳スープ

宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
塩分を抑えつつ、濃厚で滑らかに仕上げることができるレシピです。
工程が少なく切りものもあまりないので簡単にできます
1人分でその他の野菜が75gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。
栄養士の卵考案☆坦々豆乳スープ
塩分を抑えつつ、濃厚で滑らかに仕上げることができるレシピです。
工程が少なく切りものもあまりないので簡単にできます
1人分でその他の野菜が75gとれます。
このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。
作り方
- 1
長ネギはみじん切り、キャベツは一口大、えのきは食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋にごま油を引き、豚ひき肉を入れ炒める。火が通ったらキャベツともやしを入れる。
- 3
②に水、豆板醤、味噌、すりごまを入れひと煮立ちさせ、えのきを入れる。
- 4
③に醤油、長ネギ、豆乳を加えて煮立てないように加熱し、お好みでラー油ををかけて完成
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
カリフラワーと豆腐のごま豆乳スープ カリフラワーと豆腐のごま豆乳スープ
たっぷりの白ごまが良い香りでやさしい味わい♡豆乳に味噌を入れることでまろやかさの中にコクをプラス。たんぱく質もとれます◎ 管理栄養士ゆきぼむ -
ごぼうと豚肉のピリ辛豆乳スープ ごぼうと豚肉のピリ辛豆乳スープ
☆話題入りレシピ☆寒い冬はピリッと辛いスープで体をポカポカ温めませんか?ごぼうと豚肉の味噌スープが豆乳でマイルドに♡ まんまるまうちゃん
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24750032