彩りワンプレート

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大葉がたくさんあったので、消費したくおにぎりや和風ハンバーグを作りました(^^)d

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大葉がたくさんあったので、消費したくおにぎりや和風ハンバーグを作りました(^^)d

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材料

1人分
  1. 丸おにぎり(2個分)
  2. 十八穀ごはん 140g
  3. 大葉 2枚
  4. 白ごま 小さじ1
  5. ひとつまみ
  6. 和風ハンバーグ(小4個分)
  7. 豚ひき肉 100g
  8. 玉ねぎ 4分の1
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 塩コショウ 少々
  11. ○醤油 大さじ1
  12. ○酒 大さじ1
  13. ○みりん 大さじ1
  14. 大根おろし 適量

作り方

  1. 1

    ごはんを半分にして片方に千切り大葉と白ごまと塩を混ぜ丸める もう片方には海苔を付ける

  2. 2

    ひき肉 みじん切り玉ねぎ 片栗粉 塩コショウをよく捏ね合わせ4個分形成する

  3. 3

    3分ずつ位焼いたら○の調味料を加え、からめる

  4. 4

    大根おろしをミニだいこんにしてみました♪

  5. 5

    ゆで卵や野菜を乗せて完成(^ω^)

コツ・ポイント

ハンバーグは小さめに作ればお弁当用にもできて便利ですね(^-^)/

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