ใปใใปใ๐ฝ๏ธใใฉใคใ้่
้่ใใทใณใใซใซ็พๅณใใ้ฃในใใใใฌใทใใ
ใๅฅฝใใชใฝใผในใซใคใใฆใฉใใโ
ใปใใปใ๐ฝ๏ธใใฉใคใ้่
้่ใใทใณใใซใซ็พๅณใใ้ฃในใใใใฌใทใใ
ใๅฅฝใใชใฝใผในใซใคใใฆใฉใใโ
ไฝใๆน
- 1
้่ใ็ฎใใจใฌใณใธใงๅ ็ฑใใor่นใงใฆใใ็ฎใๅฅใใฆไธๅฆ็ใใฆใใใ
- 2
้ฃในใใใๅคงใใใซๅใฃใ้่ใใใฆใซใซๅ ฅใใฆโฏใๆททใใฆๅณไปใใใใๅ จไฝ็ใซ็ๆ ็ฒใใพใถใใ
- 3
้ใซๆฒนใๅ ฅใใฆๆธฉใใใๆธฉใพใฃใใ้่ใใใใใใจ่ฒใใคใใพใงๆใใใ(โ ๏ธ่งฆใใใใชใไบ)
- 4
ๆใใ้่ใใใใใซ็งปใๆฒนๆฐใๅใใๅกฉใๆฏใฃใฆๅฎๆ๏ผ๏ผ
- 5
ไปๅใฏในใคใผใใใชใฝใผในใซใใพใใใใฑใใฃใใใใใจใใผใบใงใใไปไธใใซ้ก็ฒใณใณใฝใกใ้ถใฌใฉใใพใถใใฆใ็พๅณใใใงใ๐
ใณใใปใใคใณใ
้่ใฏ็ฎใใจไธๅฆ็ใใใใจใง้ขจๅณใๅขใใพใใ
โ ๏ธๆใใ้ใซ่งฆใใใใใจ่กฃใๅฅใใใพใใฎใงใ่งฆใใใใชใใใๆณจๆใใฆใใ ใใใ
็้ขใใคใใฃใใๆใใใฎใใณใใงใใ
ใ
ใคใใใฝ
ใใชใใฎใใใใใใฃใใใๅทฅๅคซใใใใใใใใจใใใไผใใใใพใใ
ไผผใใฌใทใ
-
ใใจใใใฎใปใใปใๆใ ใใจใใใฎใปใใปใๆใ
ใฌใทใใจใใใปใฉใงใฏใใใพใใใใใใจใใใฎ็ ฎ็ฉใๆฎใฃใใใ็ๆ ็ฒใใคใใฆๆใใกใใใพใใใ๏ผ๏ผ
-
ใปใใปใ๏ผใใฉใคใ้่* ใปใใปใ๏ผใใฉใคใ้่*
้่ใไฝฟใฃใฆใใฉใคใใใใ้ขจใใญใฐใญใฐใๆถใใฆ็พๅณใใ้ฃในใใใพใใ
-
ใใฏใใฏ้่ใฎใฌใฌใใ ใใฏใใฏ้่ใฎใฌใฌใใ
ใซใชใฃใจใใฏใใฏใฎ้่ใงใใๅณไปใใใทใณใใซใชใฎใง็ด ๆใฎๅณใ็ดใซๅณใใใ็งใฎไธๅใงใโช
-
็ฐกๅโใใฉใคใใตใใคใข ็ฐกๅโใใฉใคใใตใใคใข
็ๆ ็ฒใใคใใฆๆใใใ ใ๏ผ๏ผใทใณใใซใ ใใฉ้่ใฎใใพใฟใๆใใไธๅใงใโ
-
้่ใจๅคงๆ นใฎใฒใ่ใใใใ ้่ใจๅคงๆ นใฎใฒใ่ใใใใ
ๅคงๅฅฝใใช้่ใ็พๅณใใ้ฃในใใใฆ
-
ใใฉใคใ้่ ใใฉใคใ้่
ใใคใใจไธๅณใกใใฃใใใฉใคใใใใใ้่ใฎใญใฃใจใๆใใใพใใชใ๏ผ
ใใกใใฆใใจ -
ใใฏใใฏใ้่ใใฉใค ใใฏใใฏใ้่ใใฉใค
ๅคใฏใใซใชใซใชไธญใฏใใฏใใฏ้่ใใฉใคใใผใซใจใฉใใ
-
้่ใฎๅกฉๅๆใ ้่ใฎๅกฉๅๆใ
้่ใ็ๆ ็ฒใงๆใใใทใณใใซใชๅๆใใงใใใขใฌใณใธใๅนใใฎใงใใใใใงใใ
-
่ฑ่ใจ้่ใฎใซใฌใผ ่ฑ่ใจ้่ใฎใซใฌใผ
ใทใณใใซใง็ฐกๅใ้่ใใใญใใญใฎใใฟใคใใซใชใใซใฌใผใงใ(^^)
-
ใใฏใใฏ้่ใฎ็ใๅใใ ใใฏใใฏ้่ใฎ็ใๅใใ
้่ใๆดใฃใใใ็ฎใใใๆฅฝใใณใซใๅคงๅฅฝใใช้่ใใใใใ๏ฝใ็ ฎใฆใพใใ
-
้่ใฎ็ ฎใฃใใใใโ้่ใฎ็ ฎ็ฉ ้่ใฎ็ ฎใฃใใใใโ้่ใฎ็ ฎ็ฉ
ใทใณใใซใช้่ใฎ็ ฎ็ฉใงใใๅไบๅคใซใใฉใใใ
-
ใตใฏใใฏโก้่ใฎๅๆใ ใตใฏใใฏโก้่ใฎๅๆใ
็ ฎ็ฉใ็ใ็ฉใ ใจใญใฃใจใใใ้่ใไธๅณใใคใๆใ็ผใใซใใๅๆใใซใใใฎใใชในในใกใงใใๅคใฏใตใฏใใจไธญใฏใใฏใใฏใซใ
ใใฎไปใฎใฌใทใ
- ่ฑ่ ใจใใฉใฎใใฃใกใใใใ
- ่ธ่ใงใๆใใ๏ผๆใๅฎถใฎ็ตถๅๆฒนๆท้ถ
- ็ญใฎ็ใ่พผใฟใ้ฃฏ
- ็ฐกๅ๏ผใใใ็ผถใง็ ฎ่พผใฟใใณใใผใฐ
- ใใฃใฑใ๏ผใณใฏๆจ๏ผใญใฅใฆใชใฎใใใๅใ
- Knock off birria tacos
- Palak Dal (spinach-lentil soup)
- Strawberry Peanut Butter Smoothie
- Three Friends Thai Roast Chicken
- Green smoothie for acne very healthy
