メディテラーニャ風トマト味夏野菜炒め

Yokchina
Yokchina @cook_40054558

揚げずに炒めてトマトソースで和えるバージョン

メディテラーニャ風トマト味夏野菜炒め

揚げずに炒めてトマトソースで和えるバージョン

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材料

4人分
  1. ニンニク 1片
  2. 赤玉ねぎ 2個
  3. 茄子 2本
  4. ズッキーニ 2本
  5. ピーマン 2個
  6. 黄色ピーマン 2個
  7. トマトソース缶 2缶
  8. オリーブオイル 大さじ4
  9. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクと赤玉ねぎをスライスし、オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    トマトソース缶を加え、塩胡椒で味を調え煮込む。

  3. 3

    茄子、ズッキーニ、赤と黄色のピーマンを同じ大きさに千切りにする。

  4. 4

    ニンニクは使い回しで各野菜を別々に1種類炒め炒め終わったら次に野菜を炒める。

  5. 5

    炒めた野菜をトマトソースに投入し、全体を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

野菜は同じ大きさに切ることで、均一に火が通りやすくなります。

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食べる事、作る事大好き!伊生活で食べたくなる日本食。無い物を代用、工夫して食べる。美味しかった料理の再現。初めて出合う料理を知り、作り、食す幸せ!=皆様が伝授して下さるレシピのお陰♡ 感謝です ♡私のレシピも、多くの方々のお役に立てますように♡良かったらこちらのブログにも遊びに来てください❤︎「PASQUARELLIのおいしい生活」http://gianca.exblog.jp
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