幼児食・離乳食にも!豆乳シチュー

ひかり
ひかり @cook_113443284

牛乳、卵、小麦粉不使用のシチューです。
取り分けることで大人用にも幼児食・幼児食にも。

幼児食・離乳食にも!豆乳シチュー

牛乳、卵、小麦粉不使用のシチューです。
取り分けることで大人用にも幼児食・幼児食にも。

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材料

子ども3人分
  1. 豆乳 200mL
  2. コンソメ(大人用) 小さじ1
  3. お好みの具材(人参、玉ねぎ、しめじなど)
  4. じゃがいも 半分

作り方

  1. 1

    具材を切る。子ども用は発達状態に合わせた大きさで。

  2. 2

    とろみ付け用のじゃがいもをすりおろす。

  3. 3

    具材を茹でる。子ども用は軟らかめに。

  4. 4

    豆乳をとろ火で温める。

  5. 5

    大人用は豆乳にコンソメを入れる。

  6. 6

    具材と豆乳を合わせて温める。

  7. 7

    盛り付け。

コツ・ポイント

子ども用は盛り付けを工夫すると興味を持って食べてくれるかもしれません。今回は人参を星型にしてみました。

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