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豆腐とレモンのもっちりドーナツ
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豆腐とレモンのもっちりドーナツ-レシピのメイン写真

豆腐とレモンのもっちりドーナツ

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

豆腐や砂糖を甘味料(ナチュレs)に置き換えることでヘルシーなドーナツにです。
また、レモンを入れることでさっぱりとしたドーナツになっています。                  
ドーナツはエネルギー(カロリー)が高く挑戦しにくいですが、糖分が少なめなので罪悪感なく食べられます。

豆腐や砂糖を甘味料(ナチュレs)に置き換えることでヘルシーなドーナツにです。
また、レモンを入れることでさっぱりとしたドーナツになっています。                  
ドーナツはエネルギー(カロリー)が高く挑戦しにくいですが、糖分が少なめなので罪悪感なく食べられます。

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豆腐とレモンのもっちりドーナツ

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

豆腐や砂糖を甘味料(ナチュレs)に置き換えることでヘルシーなドーナツにです。
また、レモンを入れることでさっぱりとしたドーナツになっています。                  
ドーナツはエネルギー(カロリー)が高く挑戦しにくいですが、糖分が少なめなので罪悪感なく食べられます。

豆腐や砂糖を甘味料(ナチュレs)に置き換えることでヘルシーなドーナツにです。
また、レモンを入れることでさっぱりとしたドーナツになっています。                  
ドーナツはエネルギー(カロリー)が高く挑戦しにくいですが、糖分が少なめなので罪悪感なく食べられます。

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材料

直径3cm15個分
  • 薄力粉 150g
  • 絹豆腐 150g
  • 植物由来の甘味料「ナチュレs」 20g
  • ベーキングパウダー 5g
  • レモンの皮のすりおろし 1/2個分
  • レモンの絞り汁 15g
  • 紅茶ティーバック 1袋分
  • バニラオイル 3滴
  • 揚げ油 800ml
  • 生クリーム(植物性) 50ml
  • 甘味料(ナチュレs) 2g
  • 粉糖 1g
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作り方

  1. 1

    レモンの皮をすりおろし、レモンを絞っておく。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、ナチュレsを入れて泡だて器で混ぜる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方2写真
  3. 3

    2に豆腐を加え粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜ合わせる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方3写真
  4. 4

    1ですりおろしたレモンを入れて混ぜる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方4写真
  5. 5

    紅茶ティーバックとバニラオイルを入れて                    
    混ぜる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方5写真
  6. 6

    薄力粉を手につけて生地を丸め、180℃の油で                    
    きつね色になるまで揚げる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方6写真
  7. 7

    生クリームにナチュレsを加えて氷水の入ったボウルにつけながら泡立てる。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方7写真
  8. 8

    皿にドーナツを盛りつけ、ホイップクリームを添える。                   
    お好みで粉砂糖をふりかける。

    • 豆腐とレモンのもっちりドーナツ作り方8写真

コツ・ポイント

薄力粉を手につけながらすると丸めやすくなります。                    
油の温度を低すぎず、高すぎない温度にすることがポイントです。

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甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku
2025/06/24 22:28に公開
甲南女子大学 社会学部総合社会学科 生活環境学専攻の公式キッチンです。健康に配慮した材料、作り方を工夫して洗い物を少なるするなど環境面に配慮した、簡単で健康的なオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介しています。【甲南女子大学HP】http://www.konan-wu.ac.jp/ 【生活環境学専攻HP】https://www.konan-wu.ac.jp/dept_grad/dept_sociology/new/lifestyle/
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このレシピのキーワード

ドーナツ 紅茶 生クリーム 薄力粉 絹ごし豆腐 レモン

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