青椒鶏肉絲

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「青椒肉絲」は、筍、ピーマン、豚肉のせん切りを使いますが、お家にあるもので作ります、牛肉を使うと「青椒牛肉絲」になるし、鶏肉を使うと「青椒鶏肉絲」です
今回は鶏肉とインゲン、筍を使ってます

青椒鶏肉絲

「青椒肉絲」は、筍、ピーマン、豚肉のせん切りを使いますが、お家にあるもので作ります、牛肉を使うと「青椒牛肉絲」になるし、鶏肉を使うと「青椒鶏肉絲」です
今回は鶏肉とインゲン、筍を使ってます

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材料

2〜3人分
  1. 鶏肉もも肉 150g
  2. 生姜すり下ろし 小さじ1
  3. にんにくすり下ろし 小さじ1
  4. 小さじ2
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. 90g
  8. いんげん 50g
  9. 大さじ1
  10. 塩、胡椒 各少々
  11. 合わせ調味料
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 醤油 小さじ1
  15. 砂糖 小さじ1
  16. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    筍、インゲンはせん切りにする、鶏肉は平に広げ味を付けておく、細く切ってからでも良い。

  2. 2

    肉に片栗粉を付ける。フライパンに油を入れ、筍とインゲンを炒め軽く塩、胡椒して取り出す。油を入れて鶏肉を炒める。

  3. 3

    野菜を戻し入れ混ぜ合わせ調味料を入れ混ぜる。

コツ・ポイント

インゲンの代わりにピーマンやアスパラでもいいです、肉もあるもので作ります

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