ごはんのお供に❜　さば缶と納豆の白和え

Name: ごはんのお供に❜ さば缶と納豆の白和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さば缶(水煮) 一缶; 絹ごし豆腐 半丁; 納豆小粒 ２パック; 刻みネギ小口切り 大さじ2ぐらい; 蕎麦つゆストレート 大さじ2; 水 大さじ3

ドナルドみち @cook_40044322

関東

さば缶の水煮と納豆混ぜ豆腐と和えるだけ
ネギも入れる「缶詰アイデア」レシピ
食欲がないときサラサラと食べれる
ごはんのお供。

ごはんのお供に❜　さば缶と納豆の白和え

ドナルドみち @cook_40044322

関東

さば缶の水煮と納豆混ぜ豆腐と和えるだけ
ネギも入れる「缶詰アイデア」レシピ
食欲がないときサラサラと食べれる
ごはんのお供。

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材料

2人分

さば缶(水煮) 一缶
絹ごし豆腐半丁
納豆小粒２パック
刻みネギ小口切り大さじ2ぐらい
蕎麦つゆストレート大さじ2
水大さじ3

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作り方

1

豆腐は、良く水切りする。蕎麦つゆと水を合わせて混ぜておく
2

ボウルに、さば缶を入れスプーンでほぐし、納豆タレと辛子、水切りした豆腐を手でちぎり、ネギ、を入れ良く混ぜ合わせる
3

2に、合わせておいた蕎麦つゆと水を加えて混ぜるだけ。30分〜冷蔵庫で冷やしておく

コツ・ポイント

ネギの代わりに、青じそを刻んでいれたり白ごまを入れてもよい。蕎麦つゆも家庭にありがち、調味料として多様多彩に使える便利品。冷蔵庫で冷やして食べるとさっぱりに。蕎麦つゆも好みで量を調整すると濃い感じにもなります。

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つくれぽ

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ドナルドみち @cook_40044322

2025/07/20 05:43に公開

関東

作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載

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