超〜簡単！ゴーヤのツナマヨサラダ まーまーみーやん @cook_40279870 刻んで和えるだけ！ もっと読む 刻んで和えるだけ！ もっと読む 超〜簡単！ゴーヤのツナマヨサラダ まーまーみーやん @cook_40279870 刻んで和えるだけ！ もっと読む 刻んで和えるだけ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ １本 ＊砂糖 小さじ2 ＊塩 小さじ2/3 ツナ缶 1個 わかめ 適宜 コーン 適宜 マヨネーズ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのわたをスプーンでとり、薄くスライス。＊の砂糖と塩を混ぜて30分くらい置く。 2 ゴーヤから水が出てくるので、しっかりしぼる。(洗わなくても大丈夫) 3 ツナ缶、わかめ、コーンをマヨネーズで和える。 4 出来上がりー！ コツ・ポイント 切って→混ぜるだけなので、簡単に出来ます。砂糖と塩で、苦味をやわらげて！塩は小さじ1よりちょっと少なめな方がいいようです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24911004 コピーしました！ まーまーみーやん @cook_40279870 2025/07/20 21:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ コーン ゴーヤ ワカメ 似たレシピ その他のレシピ 我が家のサラダうどん 梅醤油 大根の葉っぱのごま油炒め ふわしゅわ☆リコッタスフレパンケーキ やみつき確定！四川風麻辣ポテサラ フライパンでできるブリの照り焼き カリッカリッの油淋鶏 ゴーヤの佃煮 ⭐︎甘辛⭐︎手羽先の唐揚げ レンジで２分！オクラとちくわのごま酢和え California Farm 1 Chicken 1 Lemon Roast Italian Sausage in White Wine Sauce Minty Watermelon Gond Katira Lemonade Fizz 90 second Bread Sweet and Savory Strawberry Mozzarella Pie 7/21ﾖｯﾁｬﾝ☆めはり寿司お弁当 【糖尿病】茄子のキムチーズ焼き ブッラータチーズと黒糖トマトのマリネ おかんレシピ𓀤𓀣 豚汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24911004
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