バーナー処理鶏ビーツミントスパイスカレー

長い間のカレースランプが不思議になるくらい、じこまんですが大成功。
最近目指している方向は「消化系スパイスカレー」で、お腹一杯食べても、ちょっと歩き出すと
すーっと軽くなるカレーです。
ミントはきっと合うだろうと思って用意しました。余ったらモヒートを作ろうかと思っていましたが、
合うというより、ビーツカレーにはマストでした。飾りのミントでは全然もの足りず、1スプーンに1ミントでもいいくらい。
鶏手羽中は皮をバーナーで軽く炙ってから煮込んでいます。コラーゲンの影響か、カレーソースの色艶がにきれいに出た気がします。
一晩冷蔵庫で寝かせたら、コラーゲンでブリンブリン。動かないほど固まっていました。
ご飯はいつもの発芽燕麦入りご飯です。
バーナー処理鶏ビーツミントスパイスカレー
長い間のカレースランプが不思議になるくらい、じこまんですが大成功。
最近目指している方向は「消化系スパイスカレー」で、お腹一杯食べても、ちょっと歩き出すと
すーっと軽くなるカレーです。
ミントはきっと合うだろうと思って用意しました。余ったらモヒートを作ろうかと思っていましたが、
合うというより、ビーツカレーにはマストでした。飾りのミントでは全然もの足りず、1スプーンに1ミントでもいいくらい。
鶏手羽中は皮をバーナーで軽く炙ってから煮込んでいます。コラーゲンの影響か、カレーソースの色艶がにきれいに出た気がします。
一晩冷蔵庫で寝かせたら、コラーゲンでブリンブリン。動かないほど固まっていました。
ご飯はいつもの発芽燕麦入りご飯です。
作り方
- 1
手羽先は関節を包丁か鋏で切り落として水気をよく拭きます。※切り落とした先はスープにします。
- 2
手羽中をバーナーで表と裏を軽く炙ります。
- 3
市販のカレイ用スタータースパイスを使っています。
- 4
オイルでスタータースパイスを炒め、生姜、にんにくのアラ切りを炒めます。
- 5
発酵玉葱の水気を切ったもの、セロリの斜め千切りを加えて炒めます。
- 6
トマトピュレを入れて、輪切りにした人参と同じくらいに切ったビーツを入れ40分位、柔らかくなるまで煮込みます。
- 7
カレー粉を入れます。少し煮たら火を止め、冷まして冷蔵庫に入れます。
- 8
1晩寝かせると、ゼラチンが固まっています。食べる分だけ鍋に入れて塩加減を調整します。梅干しを入れて煮ました。
- 9
ガラムマサラを少し入れます。再度味を見て完成。
- 10
ご飯、ゆで卵、イタリアンパセリ、スペアミントを添えました。
- 11
①であまった手羽先の先で作ったウィングチップチープスープ。 レシピID: 25817777
- 12
バーナー処理低温手羽先のレモンマスタード。レシピID: 22396491
- 13
「消化系ドライカレー」。レシピID: 22141160
コツ・ポイント
時間があれば、ビーツと人参はオーブン等でまるごとローストしたものを使うとより美味しくなります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
- 【レンチン】簡単無限ピーマン
- 青じそ香る♪鶏むねしそチーズつくね
- おつまみにピッタリ!なすのネギ塩和え
- 市販ルウを格上げ!お店級彩りキーマカレー
- さっぱり♪︎鶏胸肉のねぎ塩レモン炒め♡
- The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes
- Spicy Tuna Onigirazu
- Kinder Healthy Cream
- Gazpacho from Spain: The Land of Longevity
- Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table












