肉巻きオニオンリング

Name: 肉巻きオニオンリング
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉ねぎ 1個(1~1.5cm幅の輪切り); 豚バラ肉 150g; 塩こしょう 少々; 小麦粉 適量; 焼肉のたれ 大さじ2; いりごま 適量

【みぐポイント🍳】
・玉ねぎに豚バラ肉をくるくる巻くだけで、見た目もかわいいおかずに♪
・小麦粉を薄くまぶしておくと、焼肉のタレがしっかり絡むよ！
・豚バラから脂が出るので、油をひかずに焼いてOK👌

材料

作りやすい分量

【栄養ポイント🥗】
・豚肉には、たんぱく質やビタミンB1が含まれているよ💪
・玉ねぎも一緒にたっぷり食べられる、ボリュームのある一品♪
・ごまを加えることで、香ばしさとカルシウムなどのミネラルもプラス

2026/09/21 12:20に公開

栄養士｜調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画＆栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021

その他のレシピ