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ＨＡＫＵママ

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料理は大好きですが、育児に追われて手の込んだ料理とは無縁です。簡単で美味しい料理をご紹介できれば！と思います。

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生栗の保存カビ防止

生栗 • 新聞紙、ビニール袋 • 消毒用エタノール
箸休め★キャベツの甘酢ゆかり

キャベツ • ゆかり • カンタン酢 • 塩
3
箸休めに、常備菜に！さっぱり酢ごぼう

洗いごぼう • ミツカンかんたん酢 • 濃縮めんつゆ • 水
17
さっぱり☆風邪に効くレモンゼリー

レモン • スポーツ飲料 • 粉ゼラチン • 蜂蜜 • お好みで桃缶
フライパンでさっぱり大根しゅうまい

豚ひき肉 • えのき • 塩 • しょうがチューブ • 醤油 • 砂糖 • 粗挽きコショウ • 大根 • 蒸し野菜もやしなど
４人分
熟れた柿救済☆超簡単BBQソース

熟れた柿 • 玉ねぎ • 粗挽き胡椒 • 醤油 • にんにくチューブ
6
さっぱり★大根とツナの甘酢炒め

大根 • ツナ缶 • 塩胡椒 • かんたん酢、らっきょ酢などの甘酢 • 3倍濃縮麺つゆ • ごま油 • ごま
4人分

1
簡単お店のハンバーグソース！

らっきょ酢、簡単酢などの甘酢 • 玉ねぎ • 醤油
4人分

5
意外に簡単！節約パリパリ揚げ焼きそば

豚肉、エビなど • お好きな野菜 • 塩コショウ • 創味シャンタン • 醤油 • 砂糖 • にんにく、しょうが • 水
3〜4人前

9
豚ヒレのステーキ♡蜂蜜バター醤油

豚ヒレ肉ブロック • 塩胡椒 • 粗挽き黒胡椒 • バターorマーガリン • 蜂蜜 • 醤油
4人分〜

27
いつもの皮で棒餃子(包み方)

餃子のタネ • 餃子の皮
7
塩昆布きゅうり夏アレンジ

きゅうり • 塩こぶ • にんにくみじん切り • ラー油又はゴマ油
3
きゅうり大量消費！らっきょ酢漬け

きゅうり • らっきょ酢 • 柑橘類の皮 • 出し昆布
キノコの保存食☆甘酸っぱい♪

シメジなどお好みのキノコ • やさしいお酢 • 醤油 • 砂糖
なんちゃってホワイトソース

牛乳 • コンソメ • 片栗粉 • お好みでマーガリン
ニラだけのカリカリ☆チヂミ

ニラ • 天ぷら粉 • 水
ほんだしでコンビニ風おでんつゆ

水 • 出汁昆布 • ほんだし • 3倍濃縮めんつゆ • 塩 • 砂糖 • みりん
3
20秒でリンゴの皮を剥く！

リンゴ
28
サツマイモのつるのきんぴら

サツマイモのつる • ごま油 • ３倍濃縮めんつゆ • 顆粒だし • 酒 • みりん • 砂糖 • 鰹節
3
椎茸のおかか炒め

椎茸 • バター • 3倍濃縮めんつゆ • 鰹節

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