もとこもの

とんがりコーン • アボカド • シュレッドチーズ • サルサソース • 玉ねぎ • トマト • レタスなど

ごま油 • ニンニク • 豚肉 • キャベツ • もやし • きのこ • 人参 • ニラ • 鶏がらスープ • 醤油 • 味噌 • 白練りごま •

豚肉、あまり薄切りでないもの • にんにく • 黒まいたけ • しめじ • 岩塩 • トウガラシ • 醤油 • 粉末昆布 • あさつきや小ネギ

鶏肉 • 長ネギ • 油 • 塩 • 酒 • 玉子 • ご飯 • 醤油 • 梅干し

豚肉 • 焼き芋 • 醤油 • みりん • 塩 • ごま油 • パセリなど彩り

オリーブオイル又 • ニンニク • 塩辛 • トマト缶 • 塩、胡椒 • パセリ

塩 • 水 • 麺

塩 • 皮付き豚バラ肉好みの豚肉 • タマネギ • にんにく • 白ワインまたは日本酒 • 下茹でした牛スジ、一口大に切ったもの • 水 • ローリエ • 塩 • 胡椒

コンビニのスチームサーモン • あおさ • 茹でうどん • 醤油 • 胡椒か七味

アボカド • サラダサーモン • 玉ねぎ • レモン • 塩胡椒 • 唐辛子などお好みのスパイス • マヨネーズ • オリーブオイル • パセリ

レトルト粥 • 玉子 • ささみ • ネギ • 顆粒昆布だし • 塩か醤油 • 白身の刺身

オクラ • エリンギかマイタケ • ズッキーニ • パプリカ • めんつゆ • レモン絞り汁 • オリーブオイル • 豚肉 • 酒

豚肉 • ナス • 唐辛子 • 豆板醤 • 酒 • 水 • 鶏がらスープの素 • コーンスターチ • 醤油 • ごま油

パスタ • 塩 • 顆粒昆布だし • パスタ用トマトソース • 鯖水煮缶 • ニンニク • 舞茸 • ネギ

市販のスープカレーペースト • 玉ねぎ • トマト • 鶏モモ • お好みの野菜人参、大根、ブロッコリー、ナス、きのこなど • オリーブオイル

もやし • ニラ • ニンニク • 中華スープの素 • コチュジャン • ごま油 • 塩

豚バラや豚トロなど • コンニャク • ネギみじん切り • 醤油 • 砂糖 • 調理酒 または 焼酎 • 塩 • ごま油

豚バラかロース • 塩 • ニンニク • 昆布 • ネギの青いところ • 酒

鶏もも肉細切り • メークイン • 玉ねぎ • 人参 • カリフラワー • オクラ • キャンベル グラタン缶 • とろけるチーズ • 塩コショウ

牛スジ • ネギの青い部分 • ショウガ • ニンニク • コンニャク • ニンジン • ダイコン • 顆粒スープ • 鷹の爪