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さやがた

料理が好き。

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ずぼらかな？プリンでフルーツトライフル！

安いカスタードプリン • バニラエッセンス • ホイップクリーム • 洋酒 • お好きなフルーツ
1人分
おつまみのごぼう揚げコンソメ味

ごぼう • 片栗粉 • コンソメ • 揚げ油 • ビニール袋 • キッチンペーパー
1〜2人分

1
簡単おつまみ油揚げのとろとろチーズはさみ

油揚げ • スライスチーズ • 醤油
１人分

7
おつまみになる！すごく簡単混ぜラーメン！

インスタントラーメン • 卵 • 青物野菜
1人分

1
おつまみ鉄板☆鳥皮のパリパリ焼き

鳥皮 • 片栗粉 • ポン酢 • あれば彩り用の小ネギ
１人分

2
甘くない、食事系のチーズマフィン

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • ローズマリー • 黒胡椒 • パルメザンチーズ
マフィンカップ4個分

1
手軽なおやつサクサク焼き肉まん&あんまん

肉まんやあんまん
みんなのおやつ分だけ

8
安上がり！苺ジャムソースのミルクプリン

牛乳 • 植物性ホイップクリーム • 砂糖 • ゼラチンパウダー • 水 • 苺ジャム • 水
ふたり分と記載するか独り占めと書くべきか…。

3
意外な美味さ！春菊とチーズの春巻き

春巻きの皮 • 春菊 • とろけるチーズ • 揚げ油
ひとり分くらい

3
お腹満足！温泉卵のせケチャップマカロニ

マカロニ • 玉ねぎ • 塩 • ケチャップ • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 胡椒 • 温泉たまご
ふたり分くらいです
簡単！サーモン＆キュウリのおつまみ

サーモン • キュウリ • 塩 • わさび • 胡麻油
ひとりだとちょっと多いかな？という量
ダイエットしてる人向けだよ！簡単グラタン

じゃがいも • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ • チーズ • 彩り用の小ねぎ
ふたり分にはちょっと少ないくらい

2
Theつまみ！アボカド舞茸芋のバター炒め

アボカド • 舞茸 • じゃがいも • バター • 醤油
ひとり分くらい

7
ダイエットだ！アボカドサンドイッチ

アボカド • アルファルファ • 食パン • マヨネーズ
ひとり分かな？
ダイエットだ！少量マヨの大根サラダ

大根 • 塩もみ用の塩 • マヨネーズ • 醤油 • 鰹節 • わさび • 小ネギ
強気の1人前(笑)
ヘルシーに食べたい！にんじん天ぷら

にんじん • 挽肉とか肉なら何でもOK • 片栗粉 • カレー粉 • 揚げ油 • 塩もみ用の塩
簡単リメイク！マヨチーズ乗せ焼きかまぼこ

かまぼこ • とろけるスライスチーズ • マヨネーズ • 彩り目的の小ネギ • 好みでお醤油
ひとり分

24
和食に挑戦！干し柿入り紅白なます

大根 • にんじん • 塩 • 干し柿 • 料理酒 • ゆずの皮 • 酢 • 塩 • 三温糖 • 唐辛子 • ゆずの果汁
小鉢4つ分くらい

1
りんごとチーズのアップルパイもどき！

春巻きの皮 • りんご • 砂糖 • チーズ
子供さんのおやつとしては2人分くらい
年末！冷蔵庫の残り物で炊飯器煮物

残っていた野菜 • 残っていたお肉 • 調味料 • お水
おかず1品ものと考えると2人前くらい

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