おくとぱすがーでん

生さんま • 大根のツマ • 大葉 • みそ • 刻みねぎ • 醤油 • 塩 • 小麦粉 • みりん料理酒 • だし昆布

刺身用サーモン • 刺身用イカ • カツオたたき • 白飯か酢飯 • 海苔

さんま

カジカの肝和えhttpcookpad.comrecipe3546864 • 卵 • ごはん • 塩コショー • 刻みネギ

サバ味噌缶 • キャベツ • ピーマン • 煎り酒、または白だし • オイスターソース

アジ • レタス • マヨネーズ • パン • 醤油 • みりん • 料理酒 • 砂糖 • 小麦粉

味付けカツオ フレーク缶詰 • 冷凍ミックスベジタブル • マヨネーズ • 御飯

はたはた • 麺つゆ • みりん • 料理酒 • チューブ入りしょうが • チューブ入りにんにく • 片栗粉

小アジ • 塩コショウ • マヨネーズ • パン粉

新子 • オリーブオイル • カレーパウダー • 唐辛子 • 市販のチルドピザ

生さば • 白菜 • 糸こんにゃく • 春菊 • えのき茸

本鯛 • あじ • スルメイカ • めばちまぐろ • ホタテ • さざえ • サーモン • 大葉、レモン、大根ツマ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 出し昆布

魚

生さんま • 米酢 • さとう • 昆布 • 白ご飯 • 白ゴマ • 塩

いさぎ • 刻みネギ • 塩

ﾔﾏｻﾞｷ　ｿﾌﾄﾌﾗﾝｽﾂｲｽﾄ • バナナ • ﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ

いわしｏｒ小さば

あゆ • 唐揚げ粉

エナジードリンク • 粉ゼラチン • 水

さわら • 味噌 • 砂糖 • 牛乳