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クックVLRR3D☆

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    一週缶チャレンジラスト!塩レモンそうめん

    焼き鳥缶 • そうめん • きゅうり • トマト • レモン汁 • 水 • 塩
    • 1〜2人分
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    1週缶チャレンジ最終日1・鰻巻き風卵焼き

    焼き鳥缶 • 卵 • 顆粒だし • 水 • 油
    • 2人分
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    1週缶チャレンジ6日目・イタリアン塩焼鳥

    アボカド • 焼き鳥缶塩味 • まいたけ • ブラックオリーブ • トマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • ニンニク
    • 2人分
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    1週缶チャレンジ5日目・あんかけ焼きそば

    焼き鳥缶タレ味 • キャベツ • 人参 • 油 • 焼きそば • 卵 • 酒 • 醤油 • 水 • 水溶き片栗粉
    • 2人分
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    1週缶チャレンジ4日目・中華風豆腐の旨煮

    塩焼き鳥缶 • 豆腐 • 人参 • 白菜 • エノキ • 水 • 鶏がらスープ • 水溶き片栗粉 • 塩 • ごま油
    • 2人分
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    1週缶チャレンジ3日目・トマトすき焼き

    焼き鳥缶タレ味 • 白菜 • 豆腐 • 酒 • 醤油 • トマト • エノキ
    • 2人分
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    1週缶チャレンジ2日目・塩焼き鳥グラタン

    塩焼き鳥缶 • じゃがいも • ショートパスタ • ブロッコリー • 牛乳 • 塩タレ • 小麦粉 • ナチュラルチーズ
    • 2人分
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    焼き鳥缶チャレンジ1日目・缶詰で親子丼

    焼き鳥缶 • 玉ねぎ • 酒 • 醤油 • 水 • 卵 • ご飯 • 大葉
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      ちびっ子いもほり遠足の戦利品コロッケ

      さつまいも • 玉ねぎ • ブロックベーコン • 塩 • 胡椒 • コンソメ顆粒 • 牛乳 • コーヒーフレッシュ • 小麦粉 • パン粉 • 卵 • 揚げ油
      • お芋30cmサイズが2本分
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      豚塊2kgチャレンジ!1日目はローストP

      豚ロースブロック • 塩コショウ • じゃがいも • 玉ねぎ • 大根 • 酒 • しょうゆ • 塩コショウ
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        旬の薬味でオトナの夏野菜揚げ浸し!

        シシトウ • ミョウガ • ナス • だしの素 • ポン酢 • 水 • 揚げ油
        • 2〜3人分
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        新生姜最後は肉巻き野菜も巻き巻き!

        新生姜 • 塩コショー • 油 • 醤油 • みりん • 酒 • 豚バラ薄切り • 大葉 • トマト • キュウリ
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          旬の薬味でオトナのかき揚げ!!

          新生姜 • 茗荷 • 小麦粉 • 小麦粉 • 卵 • 塩 • だしの素 • 揚げ油
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            旬の薬味でオトナの酒つまニ彩

            茄子 • 茗荷 • 新生姜 • 塩 • ごま油 • 味噌 • すりゴマ • 醤油 • 酒 • 砂糖
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              歳納め!チャレンジラストはみぞれ煮だった

              鶏ムネ肉 • 冷凍揚げナス • しめじ • 片栗粉 • 揚げ油 • 大根 • 生姜 • 醤油酒 • 醤油酒みりん • ダシの素水
              • 2〜3人分
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              6日目は〜パン粉焼きケイジャン風味☆

              鶏ムネ肉 • パン粉 • オリーブオイル • トマト • ブロッコリー • 塩オリーブオイルレモン汁
              • 2人分
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              ウチのトマトソーーーーーーーーーース!!

              トマト缶 • 玉ねぎ • コンソメ顆粒 • 塩 • にんにく • オリーブオイル
              • パスタソースなら3〜4人分くらいかな?
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              5日目!フリット☆トマトソース

              鶏ムネ肉 • ブロッコリー • 小麦粉 • 卵 • 炭酸水 • 塩胡椒 • 揚げ油 • トマトソース
              • 2〜3人分
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              1週間チャレンジ4日目は生姜焼き!

              鶏ムネ肉 • 大根 • キノコ • 醤油 • みりん • 小麦粉 • 油
              • 2人分
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              3日目☆ブロッコリーとキノコでソテー!

              鶏むね肉ローズマリー漬け • ブロッコリー • ブナシメジ • 舞茸 • パプリカ • 塩胡椒 • 酒
              • 2人分
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