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牛肉細切れor薄切り • 玉ねぎ • お水 • 日本酒 • みりん • お醤油 • 生姜千切り

牛バラブロック • 車麩 • 炭酸水 • 牛ダシダ • 青ネギ • ブラックペッパー • オイスターソース • 日本酒 • 塩

牛挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • パン粉or食パン • 牛乳 • 卵 • マヨネーズ • 塩 • 胡椒 • ナツメグ

牛薄切り肉 • キムチ • ピーマン • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 塩胡椒 • みりん • 胡麻油 • オイスターソース

挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • ナツメグ、ブラックペッパー • あればセージやローズマリー • パン粉 • 牛乳 • 卵

瓶に残ったマヨネーズ • ブロッコリー • シーフードmix • お好きな和風ドレッシング • お好みでブラックペーパー

ブロッコリーの芯 • スパム • 生クリーム • 卵 • マヨネーズ • レモン汁 • 塩胡椒、ブラックペッパー

豚挽き肉 • ジャガイモ • お酒 • お醤油 • 三温糖 • みりん • インゲンや絹さや

牛丼用のバラ肉or牛肉薄切り • 大葉 • 片栗粉 • お酒 • 塩胡椒 • 焼き付け用サラダ油or牛脂 • 付け合わせ野菜

凍り白滝 • しめじ • 明太子 • 日本酒 • バター • マヨネーズ • 塩胡椒

冷凍ご飯 • 鮭ほぐし • 卵 • お砂糖とマヨネーズ • 大根葉の漬物か、大根葉の茹でたの • 炒り胡麻 • 塩胡椒 • サラダ油 • お醤油

アジ • 玉ねぎ • 和風ドレッシング • お砂糖 • お醤油 • お酢 • 揚げ油 • お好みで鷹の爪

豚肉 • キャベツの芯 • セロリの余った部分 • 塩、胡椒 • 胡麻油 • お醤油 • 味の素

アスパラガス • 鳥のモモ肉 • 塩、胡椒 • 日本酒 • マヨネーズ • 市販しゃぶしゃぶゴマだれ • ブラックペッパー

キャベツ • 人参 • カニかまほぐし身 • ハムとかサラダチキンとか • マヨネーズ • 和風系の市販ドレッシング • ハチミツか砂糖 • 粉チーズ • 塩、胡椒、ブラックペッパー

甘夏 • グラニュー糖or三温糖 • グラニュー糖 • ブランデーorラム酒

牛肉薄切りや豚コマ。鶏も可 • 豆腐 • キムチ • 顆粒だし • お味噌 • なにか野菜でもキノコでもあれば • ニンニク鷹の爪 • 炒め用胡麻油 • 卵

卵 • お酢 • お醤油 • 白だし • みりん • 三温糖お砂糖でもok • にんにく • 酒

塩サバ、または甘塩サバ • 塩蔵昆布 • お醤油 • 日本酒 • みりん • お砂糖 • 昆布の戻し汁 • お水 • 梅干し

豚バラ • 生昆布または生ワカメ • 長ネギ • 胡麻油 • 鷹の爪輪の切りか一味 • 塩 • 味の素 • 酒