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  • 栄養満点!とりつくね

    鶏挽き肉 • ネギ • ピーマン • にんじん • 卵 • 片栗粉 • 塩 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • 水とき片栗粉
    • あと一品ほしいとき!いり豆腐

      木綿豆腐 • ほうれん草 • ゴボウ • にんじん • しいたけ • ネギ • ゴマ油 • 鶏ひき肉 • 溶き卵 • 砂糖 • しょうゆ • 塩
      • 1
    • スクエア型で、フリッタータ

      にんじん • 薄力粉 • 粉チーズ • オリーブオイル • 塩こしょう • ベーコン • 玉ねぎ • オリーブオイル • ほうれん草 • 卵 • 生クリーム • 粉チーズ
      • 18センチのスクエア型
    • あと一品ほしいとき!さつま芋のレーズン煮

      さつま芋 • レーズン • バター • 砂糖
      • 2
    • そうめんにひと工夫!

      素麺 • 小松菜
      • 1人分
    • うちのエビカツ

      エビ • 玉ねぎ • 塩 • 小麦粉 • マヨネーズ • 塩 • こしょう • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • マヨネーズ、ケチャップ
      • 2人分
    • 作りおき用に!鶏肉だんご

      鶏ひき肉 • 長ネギ • しょうが • にんにく • 卵 • 塩 • しょうゆ • 片栗粉 • 水 • ウエイパー
      • 作りやすい量
    • こってり美味しい!豚肉となすの甘辛炒め

      豚肉細切れ • なす • かぼちゃ • インゲン • にんにく • 油 • 片栗粉 • 和風顆粒だしの素 • 砂糖 • しょうゆ • 水 • マヨネーズ
      • 2~3人分
      • 1
    • あと一品ほしいとき!彩り野菜のチーズ焼き

      なす • かぼちゃ • ブロッコリー • ベーコン • にんにく • 顆粒コンソメ • ピザ用チーズ • オリーブオイル
      • 2人分
    • 野菜も一緒にしょうが焼き

      豚肉細切れ • キャベツ • にんじん • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • おろししょうが • 小麦粉
      • 3人分
    • あと一品ほしいとき!ジャーマンポテト風

      じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • ぽん酢 • マヨネーズ • パセリ
      • 5
    • 作りおきにも!ロールチキン

      鶏もも肉 • アスパラ • にんじん • えのきだけ • 酒 • しょうゆ • みりん
      • なつかしのかぼちゃプリン

        砂糖 • 水 • かぼちゃ • 砂糖 • 牛乳 • 生クリーム • 卵 • ラム酒 • シナモン • バニラエッセンス
        • 18センチ丸型1個分
      • お酢でさっぱり鶏の煮物

        鶏もも肉 • かぼちゃ • いんげん • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 水 • 生姜スライス • にんにくすりおろし
        • 4人分
        • 3
      • かぼちゃのそぼろあん

        かぼちゃ • 鶏ひき肉 • だし汁 • 砂糖 • しょう油 • 酒 • 片栗粉水
        • 3~4人分
        • 2
      • あと一品欲しいとき!すきこんぶの煮物

        すきこんぶ • ピーマン • にんじん • しめじ • ツナ缶 • だし汁 • 砂糖 • しょうゆ
        • 3~4人分
      • オーブンで簡単に!タンドリーチキン

        鶏もも肉 • カレー粉 • プレーンヨーグルト • ケチャップ • 塩 • にんにくすりおろし
        • 3~4人分
        • 30
      • とりじゃがのごまみそ煮

        鶏もも肉 • じゃがいも • たまねぎ • 舞茸 • いんげん • だし汁 • 砂糖 • 酒 • 味噌 • すりごま
        • 3~4人分
        • 2
      • 我が家の定番!炊き込みカレーピラフ

        米 • お湯 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 塩コショウ • カレー粉 • ケチャップ • しょう油 • コンソメ
        • 4人分
        • 6
      • グレープフルーツのジュレ

        グレープフルーツ • グレープフルーツジュース • 水 • 砂糖 • クックゼラチン • 冷凍ブルーベリー

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