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おむすびと。

おむすびがメインですが、メモしておきたい常備菜も載せてます。

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おむすびと。

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焼き芋のポタージュ

さつまいも • 玉ねぎ • にんじん • 無塩バター • 豆乳
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ビーツのポタージュ

ビーツ • 玉ねぎ • 無塩バター
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きのこのオイル煮

しいたけ • エリンギ • 舞茸 • しめじ • 唐辛子 • にんにく • 塩 • オリーブオイル • 白ワイン
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シャキシャキじゃがいもの酢の物

じゃがいも • だし汁 • 酢 • 砂糖 • 塩 • すりごま
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トマトと紫玉ねぎのサラダ

トマト • 紫玉ねぎ • 酢 • オリーブオイル • 塩 • マスタード • ケイパー
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コストコチキンとコーン、枝豆サラダ

コストコのロティサリーチキン • とうもろこし • 枝豆 • おろしにんにく • しょうゆ • オリーブオイル
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とうもろこしの「カス」アイス

とうもろこしのカス
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染みすぎ！かぼちゃの煮物

かぼちゃ • だし汁 • 砂糖 • 酒 • 薄口しょうゆ
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少ない油で！サクサク夏野菜天ぷら

ナス • とうもろこし • オクラ • 小麦粉 • 片栗粉 • 酢 • 酒 • 塩 • 油 • 冷水
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つぶつぶポテサラ（コーン枝豆）

じゃがいも • 玉ねぎ • 枝豆 • コーン • 酢 • 塩 • 砂糖 • マヨネーズ • マスタード
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もやしときゅうりの塩昆布和え

きゅうり • もやし • ごま油 • 塩昆布 • 鶏ガラスープのもと • 砂糖
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おくらの胡麻和え

オクラ • 塩 • すりごま • 醤油 • 砂糖
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クミン香るコールスロー

キャベツ • パプリカ • 塩 • クミン • 酢
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塩麹にんじんラペ

にんじん • 塩麹 • レモン汁 • 砂糖
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レモン風味のキャロットラペ

にんじん • レモン • オリーブオイル • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • 黒胡椒
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枝豆ビシソワーズ

枝豆 • 玉ねぎ • にんにく • バター • 豆乳 • ピンクペッパー
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おつまみになるポテサラ

じゃがいも • 玉ねぎ • 砂糖 • マヨネーズ • 粒マスタード • レモン汁 • オイスターソース
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にんじんとゆで卵の中華風サラダ

ゆで卵 • にんじん • ごま油 • ポン酢 • 塩 • こしょう
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【常備菜】かつお節香る、ひらひらにんじん

にんじん • 酢 • 太白ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 砂糖
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【常備菜】豆のスパイシー炒め

豆 • にんにく • 油 • クミン • 醤油

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