CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
ゆかぴー82

ゆかぴー82

@cook_40182861
  • ブロック

♡医食同源♡簡単で時短な料理でも食材その物の栄養をうまく引き出す事が出来れば健康が維持出来るような気がしています。結婚後も仕事を続け両立をしている娘が献立に悩んだ時ここを訪れてくれたら嬉しいなぁと思ってメニューも考えています。それからまた身体資本の職についた息子の体調管理もしながらメニューを増やしていきたいなぁと思っています♡

もっと見る
0 フォロー中 3 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (30)
  • つくれぽ (8)
  • ゆかぴー82 ゆかぴー82
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    レンコン・カボチャ秋冬野菜グリーンカレー

    油 • ココナッツミルク • グリーンカレーペースト • 水 • 砂糖 • ナンプラー • 鶏肉 • 玉ねぎ • 人参 • ホワイトしめじ • カボチャ • ハチミツ
    • 4人分
  • ゆかぴー82 ゆかぴー82
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    冷蔵庫に常備♢万能ネギ味噌

    長ネギ • ごま油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 炒りごま
    • 作り置き分(タッパー1個分)
  • ゆかぴー82 ゆかぴー82
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ミルク餅

    葛粉 • 牛乳 • 砂糖 • きな粉 • 練乳 • 黒蜜
    • 4人分
  • ゆかぴー82 ゆかぴー82
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    疲労回復!カリフラワーとセロリのピクルス

    カリフラワー • セロリ • ピクルス液 • 粒胡椒
    • ゆかぴー82 ゆかぴー82
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      簡単おからパウダー蒸しパン

      おからパウダー • 豆乳 • 卵 • ベーキングパウダー • ナッツ • レーズン • 粉チーズ • MCTオイル
      • 2人分
    • ゆかぴー82 ゆかぴー82
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      ナスの豚肉はさみ焼き

      ナス • 豚肉 • 片栗粉 • オリーブオイル • ポン酢 • 麺つゆ
      • ゆかぴー82 ゆかぴー82
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        えだまめ

        枝豆 • 塩
        • 2人分
      • ゆかぴー82 ゆかぴー82
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        牛肉とゴボウの甘辛煮

        ゴボウ • 牛肉 • ごま油 • 酒 • 砂糖 • しょう油
        • 2人分
      • ゆかぴー82 ゆかぴー82
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        フレンチトースト〔ベーグル〕

        ベーグル • 卵 • 牛乳 • オリゴ糖 • ココナッツオイル • 溶けるチーズ
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          キュウリとグレープフルーツ♡さっぱり和え

          キュウリ • グレープフルーツ • 塩 • 黒胡椒 • 果物酢 • オリーブオイル
          • 2〜3人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          海老マヨ♡揚げないヘルシー

          エビ • お酒 • 塩 • 卵白 • 片栗粉 • スウィートチリソース • マヨネーズ • オリーブオイル
          • 2〜3人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          疲労回復♡ネギと山芋のお好み焼き

          長ネギ1袋 • 山芋 • 卵 • かつお節 • 小麦粉 • 天かす • 豚肉 • マヨネーズソース • 酢 • かつお節
          • 4人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          豚の角煮♡とろとろ

          豚バラ肉 • 長ネギ • 生姜 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 水
          • 6人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          豚バラと山芋の♡焦がし醤油丼

          豚バラかたまり • 山芋 • エノキ • ネギ • 生姜 • みりん • しょうゆ • 塩コショウ
          • 4人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ジャガイモ・人参のガレット♡フォンデュ編

          ジャガイモ • 人参 • オリーブ油 • 市販のチーズフォンデュ • 塩コショー • トッピング
          • 2枚分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ジャガイモと人参のガレット♡ピザ編

          ジャガイモ • 人参 • オリーブ油 • とろけるチーズ • 粉チーズ • 塩コショー • トッピング用海苔
          • 2枚分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          チリコンカン♡夏はスパイシーに

          大豆 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • トマト • ニンニク • 合挽きミンチ • チリペッパークミンガラムマサラ • カレー粉 • トマトケチャップ • 塩コショー • 赤ワイン
          • 4〜6人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          おからサラダ♡具だくさん

          おから • キュウリ • 人参 • 赤玉ねぎ • ハム • コーン • レーズン • 酢 • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショー • ハチミツ
          • 4人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          豚肩ロースの♡ピカタ

          豚肩ロース • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • 油
          • 2人分
        • ゆかぴー82 ゆかぴー82
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          キュウリと塩昆布の♡簡単和え物パート2

          キュウリ • 塩昆布 • ごま油 • 塩 • お好みで七味柚子こしょう
          • 2人分
        もっと見る

        ご利用案内

        プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

        アプリをダウンロード

        Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
        Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
        close