くるめっ子くーま

米 • 大麦 • 納豆 • しめじ • さくらえび • 大葉 • 納豆付属のタレ • 醤油 • 水

サンド用食パン • 卵 • マヨネーズ • ゆず胡椒 • わさび • ポン酢 • 海苔の佃煮 • バターまたはマーガリン • 季節のフルーツ

ゴーヤ • 蓮根 • ベーコン • にんにく • 塩 • サラダ油 • オイスターソース

シーフードミックス • 大葉 • もやし • 焼きそば麺 • ごま油 • 水 • オイスターソース • ゆず胡椒 • 鶏ガラスープの素

合挽きミンチ • ナス • きゅうり • バジルの葉 • トマト • 卵 • ごま油 • オイスターソース • 酒 • みりん • 醤油 • 塩こしょう •

豚肉 • なす • きゅうり • アスパラガス • 人参 • とうもろこし • 枝豆 • プチトマト • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう • 水溶き片栗粉

トマト • 玉ねぎ • オリーブ油 • 固形スープ • 水 • とろけるチーズ • 塩こしょう

いんげん • シラス • すりごま • 醤油 • 粉チーズ

熟れてないトマト • プレーンヨーグルト • 塩

トマト • アボカド • サバ缶 • 小ネギ • マヨネーズ • 塩こしょう • ポン酢

ごぼう • えのき茸 • 玉ねぎ • 人参 • 合挽きミンチ • カレールー • にんにく • しょうが • オリーブ油 • 水

ピーマン • えのき茸 • かつお節 • ごま油 • にんにく • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 一味唐辛子

ゆでうどん • 納豆 • もやし • 小ねぎ • 納豆付属のタレ • 醤油 • ごま油 • 酒 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 一味唐辛子 • ごま

新玉ねぎ • 牛すね肉 • かいわれ大根 • おろし生姜 • おろしにんにく • オリーブ油 • 塩こしょう • 水 • 薄口醤油 • 塩 • ブラックペッパー

あまおう • 砂糖 • クコの実 • レモン汁