☆史緒

キュウリ • 大根 • 人参 • 生姜 • キムチの素 • てんさい糖 • はちみつ • 醤油

お米 • 長ネギ荒みじん切り • 生姜みじん切り • 水 • かつお出汁 • 酒 • みりん • 醤油 • 塩

豚肉 • ピーマン • 卵 • 乾燥きくらげ • 他に消費したい野菜があればなんでも • 醤油、オイスターソース • 酒、みりん • 砂糖 • ケチャップ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 塩コショウ

卵白 • グラニュー糖 • 塩 • 卵黄 • グラニュー糖 • サラダ油 • 牛乳 • バニラエッセンス • 小麦粉 • 紅茶味にするならティーパック

ホットケーキミックス • 砂糖 • ベーキングバウダー • 塩 • 小麦粉か強力粉 • 卵白 • 砂糖 • 卵黄 • サラダ油 • 牛乳

手羽先 • 塩コショウ • にんにくチューブ • ごま油 • 醤油 • みりん • 料理酒 • 味の素か鶏ガラ • 片栗粉 • 白コショウ

豚ひき肉 • 餃子や春巻きの皮の余り • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖塩 • にんにく • オリーブオイル • ピザ用チーズ • パセリ • アルミカップ

高野豆腐 • 干し椎茸 • むき枝豆 • 人参 • 白だし

鶏モモ • 砂糖、オイスターソース • 酒 • 醤油 • にんにくチューブ • 黒コショウ • 片栗粉 • ごま油 • 片栗粉

もやし • 酒醤油 • 鶏ガラの素オイスタｰソース • 水 • 水溶き片栗粉

豚肉 • 玉ねぎ1個 か もやし1袋

牛乳 • ココナツウォーター無糖 • 卵 • 砂糖

ウインナー • じゃがいも • ブロッコリー • 玉ねぎ • フライドガーリック • コンソメ • パセリ塩コショウ

卵白 • グラニュー糖 • 塩 • 卵黄 • グラニュー糖 • サラダ油 • 牛乳 • バニラエッセンス • 小麦粉

鶏もも肉 • 塩 • キッチンペーパー

生のカレイ • 水 • 醤油 • 酒みりん砂糖 • しょうがチューブ

生卵

豚こま肉 • しらたき • じゃがいも • たまねぎ • 人参 • だし • 水 • 醤油酒みりん砂糖

鶏もも肉 • 醤油 • みりん酒 • 砂糖

鶏ムネ肉 • チューブにんにくしょうが • 塩コショウ