いがっぽん

@cook_40350873

手軽に一人で作れるメニューをどんどん考えていきます。

5 フォロー中 2 フォロワー

登録情報を編集

かいわれときゅうりさっぱりサラダ

かいわれ大根 • きゅうり • 紅生姜 • ちりめんじゃこ • 紅生姜の汁 • 味の素 • 塩
2人分
塩こんぶで長芋のたたき

長芋 • 塩昆布 • わさび
2人分
酒のあてになるペンネのペペロンチーノ

ペンネ • ほうれん草 • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • クレイジーソルト • 塩
2人分
モロヘイヤのそうめんつゆ

そうめん • モロヘイヤ • 削り節 • 生姜 • めんつゆ
2人分
シンプルそうめんチャンプル

そうめん • にんにく • キャベツ • 白だし • 水 • ごま油 • いりごま • ラー油
2人分
魚肉ソーセージでゴーヤチャンプルー

ゴーヤ • 豆腐 • 魚肉ソーセージ • ひらたけ • 塩 • コショウ • 鶏がらスープの素 • 輪切り唐辛子 • ニンニク • みりん • ごま油
2人分
ゴーヤのピリ辛いため

ゴーヤ • 豚ひき肉 • 塩コショウ • みりん • 味覇 • 鷹の爪
野沢菜ペペロン

野沢菜 • ニンニク • 韓国唐辛子 • 鶏がらスープ • クレージーソルト
1人分
のじゃがな

じゃがいも • 野沢菜味噌漬か醤油漬
1人分
ちょー簡単なすの煮浸し

なす • ごま油 • めんつゆ２倍濃縮 • 水
1人分
お通し風ポテトサラダ

じゃがいも • たまねぎ • ベーコン • キャベツ • オリーブオイル • クレージーソルト • マヨネーズ • 塩コショウ • タバスコ
たたみしらすとレタスのチョレギ風サラダ

レタス • たたみいわし • やきのり • 鶏がらスープの素 • 塩 • ごま油 • いりごま
2人分
ヘルシー？豆腐ちゃんぽん

木綿豆腐 • 豚肉 • ちくわ • かまぼこ • さつま揚げ • ミックスもやし • ちゃんぽんの素 • 塩胡椒 • 酒
まぐろのクレソルムニエル

マグロ • バター • 小麦粉 • クレージーソルト • ニンニク • オリーブオイル
3人分
トーミョーチーノ

豆苗 • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 鶏がらスープの素 • 塩
味染み染み豆腐ドン

干し椎茸 • 木綿豆腐 • 戻し汁 • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 和風だし • ハチミツ • ごはん • 山椒 • 七味唐辛子
1人分
超簡単ピリ辛肉どうふ

木綿豆腐 • 牛肉 • 小ネギ • めんつゆ • 酒 • 水 • 韓国唐辛子 • 鶏がらスープ • ショウガ • ニンニク
1人分
カンタンな冷や汁

大葉 • きゅうり • いりごま • かつおぶし • 酒 • 味噌 • 湯 • 塩
マイルドニュータンタン麺

中華麺 • 豚ひき肉 • ネギ • たまご • 鶏がらスープの素 • 塩 • 酒 • 水 • ラー油 • しょうゆ • 韓国唐辛子
1人分
超カンタンイタリアン風冷やしトマト

トマト • オリーブ油 • 塩こしょう
1