☆のりぞー☆

調理師免許取得。発酵食研究中(*^▽^*)

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☆のりぞー☆

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チキンのトマトクリームソース

鶏手羽元 • トマト缶 • 麺つゆ • 水 • 塩 • コショウ • 豆乳 • コンソメ • チーズ
- 3人分
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タバスコ

生の赤唐辛子 • 酢 • 塩
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絶対美味しい！牛乳寒とみかん寒

牛乳 • 砂糖 • 粉寒天 • みかん缶 • 水 • 砂糖 • 粉寒天
- カップ6個分
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ピーマンのきんぴら

ピーマン • サラダ油 • 醤油 • 鰹節
- 2人分
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鶏とごぼうの芋餅汁

鶏モモ肉 • じゃがいも • ごぼう • 醤油 • だしの素 • 片栗粉 • 塩 • 酒 • 水
- 4人分
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水キムチ

米のとぎ汁 • 塩 • 砂糖 • 生姜 • キュウリ、にんじん、大根、ミョウガ、キャベツ、白菜
- 2人分
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豚バラのマヨネーズ炒め

豚バラ • にんじん • なす • ピーマン • 塩 • コショウ • マヨネーズ
- 2人分
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カジキのムニエルレモンバターソース

カジキ • 塩 • コショウ • 粉チーズ • 小麦粉 • 乾燥パセリ • サラダ油 • バター • レモン
- 2人分
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スモークサーモンとツナマヨの押し寿司

お米 • スモークサーモン • 寿司酢 • ツナ缶 • マヨネーズ • 底の抜けるケーキ型
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しいたけのイシズキ炒め

しいたけのイシズキ • 醤油 • 日本酒 • サラダ油
- 2人分
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低糖質元祖サイリウムのわらび餅

水 • サイリウム • パルスイート • きな粉 • パルスイート
- 2～3人分
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■糖質制限■サラダ巻き

海苔 • レタス • ハム • スライスチーズ • きゅうり • 卵 • カニカマ • マヨネーズ
- ２人分
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■糖質制限■マヨ味噌ドレッシング

みそ • マヨネーズ • 酢 • オリーブオイル
- 4人分
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なめらかプリン

卵 • 生クリーム • 牛乳 • グラニュー糖 • グラニュー糖 • 熱湯
- 5個分
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たけのこtoホタテ缶のご飯

たけのこ • ホタテ缶 • 砂糖 • 塩 • しょう油 • 酒 • 昆布だし • 米
- ３～４人分