☆のりぞー☆

@cook_41389253

調理師免許取得。発酵食研究中(*^▽^*)

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チキンのトマトクリームソース

鶏手羽元 • トマト缶 • 麺つゆ • 水 • 塩 • コショウ • 豆乳 • コンソメ • チーズ
3人分
タバスコ

生の赤唐辛子 • 酢 • 塩
15
絶対美味しい！牛乳寒とみかん寒

牛乳 • 砂糖 • 粉寒天 • みかん缶 • 水 • 砂糖 • 粉寒天
カップ6個分

5
ピーマンのきんぴら

ピーマン • サラダ油 • 醤油 • 鰹節
2人分

1
鶏とごぼうの芋餅汁

鶏モモ肉 • じゃがいも • ごぼう • 醤油 • だしの素 • 片栗粉 • 塩 • 酒 • 水
4人分

2
水キムチ

米のとぎ汁 • 塩 • 砂糖 • 生姜 • キュウリ、にんじん、大根、ミョウガ、キャベツ、白菜
2人分

1
豚バラのマヨネーズ炒め

豚バラ • にんじん • なす • ピーマン • 塩 • コショウ • マヨネーズ
2人分
カジキのムニエルレモンバターソース

カジキ • 塩 • コショウ • 粉チーズ • 小麦粉 • 乾燥パセリ • サラダ油 • バター • レモン
2人分

41
スモークサーモンとツナマヨの押し寿司

お米 • スモークサーモン • 寿司酢 • ツナ缶 • マヨネーズ • 底の抜けるケーキ型
しいたけのイシズキ炒め

しいたけのイシズキ • 醤油 • 日本酒 • サラダ油
2人分

2
低糖質元祖サイリウムのわらび餅

水 • サイリウム • パルスイート • きな粉 • パルスイート
2～3人分

66
■糖質制限■サラダ巻き

海苔 • レタス • ハム • スライスチーズ • きゅうり • 卵 • カニカマ • マヨネーズ
２人分

1
■糖質制限■マヨ味噌ドレッシング

みそ • マヨネーズ • 酢 • オリーブオイル
4人分

19
なめらかプリン

卵 • 生クリーム • 牛乳 • グラニュー糖 • グラニュー糖 • 熱湯
5個分
たけのこtoホタテ缶のご飯

たけのこ • ホタテ缶 • 砂糖 • 塩 • しょう油 • 酒 • 昆布だし • 米
３～４人分