calabaza • tomate • cebolla • acelga • elote o al gusto • pollo • aceite o mantequilla

zanahoria • calabacita • apio • pollo con pimienta • Chile Morrón • champiñones • vinagreta • Pollo en fajitas • jengibre • pimienta

Camarones • Harina • galletas saladas • De sazonador italiano • Sazonador de pollo en polvo • De pimienta negra en polvo • cdita. Paprika • Apio molido • Sal con ajo • huevos L

pechuga de pollo en bisteck • espinaca de la larga • acelga • queso de hebra • pimiento morrón rojo, amarillo, naranja • cebolla morada en rodajas • sal con ajo • albahaca • aluminio

salmón • baritas de apio • tomate • de cebolla • toronja en supremas • limón • sal • aguacate

bisteces de muslo de pollo pequeños • tocino • chiles poblanos muy pequeños • Queso mozzarella • calabazas de bola • Sal y pimienta

pechuga de pollo cocida y desmenuzada previamente • longaniza verde (la encuentran en los supermercados) • pza cebolla grande previamente cortada en rodajas • sal

chorizo • tocino • chuleta de cerdo ahumada • suadero de res • pollo • carne adobada de Cerdo • camarón • Chile pimiento Verde • Chile pimiento amarillo • Chile pimiento rojo • Chile pimiento naranja • Cebollas finamente rebanadas •

arroz • salchichas • costilla de cerdo • pollo • jitomate • cebolla • ajo • Sal de grano • sazonador de costilla • chícharos y zanahoria cocida

tomate • espinacas • Paté de pollo con aceituna negra • sal de grano y pimienta • aceite oliva preparado con chile seco

espaguetii • chile poblano • leche • knorr suiza de pollo • cilantro • crema • Laurel • cebolla • sal • aceite

frijol flor de mayo • jitomates medianos • cebolla mediana • sabor a pollo (knorr) • papas medianas • Sal • ajo • Aceite

verduras mixtas de tu preferencia cortadas en cubos, julianas, floretes o como desees • Especias: • cebolla • poro • perejil o hierbas de olor • aceite de oliva • Sal y pimienta • agua, caldo vegetal o pollo

nidos de Fideos de arroz (son blancos, transparentes) • caldo (puede ser de pollo o cerdo) • zanahorias medianas, sin cáscara y cortadas en cubitos • papa blanca mediana, cortada en cubos • chayote mediano, sin cáscara y cortado en cubos • tocino. Pueden usar más si lo desean • huevo por cada dos comensales • verdura picada (lechugas, espinacas o acelgas)

carne magra • Pechuga de pollo • Panceta o tocino grueso • Chiles Morrón Verde, o rojo o naranja • Cebolla blanca o Morada • Tomates Bola • Plátanos Macho

Falda de res • Pechuga de pollo • Tortillas para flautas • Tomate • Tomatillo verde • Chile Serrano • Chile Guajillo • Cebolla Blanca • Crema Ácida • Queso Oreado • Tortillas para sopes • Chicharrón de Puerco •

Germen de Soya • Jícama • Zanahorias • Cebolla Blanca • Ajo • Pechuga de Pollo • Fillete de Pollo • Aceite de Oliva • Brócoli (Opcional) • Salsa BBQ o Teriyaki (Opcional) • Salsa de Soya/Chile (Ver Receta)

Pollo yo ocupe piernas y muslos • sopa de coditos • galletas soda • piña en almíbar • Queso amarillo • media crema • mayonesa mediana • leche • Jamón • cebolla • knorr suiza • ajo

Gallina • Rabo de res • Longaniza • Costilla de cerdo • Cotilla de res • Jamón de cocinar • yautias • Calabaza • Yuca • maíz (mazorcas) • plátanos (uno para picarlo y dos para guallarlos) • pedazo de malanga morada •

fajita o milanesa de pollo • lechuga orejona o especial para ensalada • zanahorias ralladas • manzanas chicas • fresas • semilla de jirasol o pepita • croutons (pan tostado en cubos del que venden en bolsita) • mantequilla • sal y pimienta • queso cheddar rallado • aderezo Ranch

maíz pozolero • pollo crudo • Agua- todo lo que quepa en la olla • sal • de una cebolla • laurel • tomillo • mejorana • orégano • Chile ancho • Chile guajillo • jitomates •

spaguetti • milanesas de pollo • sal • aceite • Laurel • salsa alfredo (la consigues en walmart) • mantequilla • agua para cocer la pasta • sal y pimienta • mantequilla para la pasta

tortillas • mole • pollo desmenuzado • queso oaxaca • papel aluminio

arroz • de una cebolla • ajo • agua • Aceite • zanahoria • calabaza • jícama pequeña • elote desgranado • brócoli • coliflor • champiñones •

tortillas de maíz • pechuga de pollo • tomate • cebolla • de lechuga • queso cotija o fresco • Aceite • chiles guajillos • chile pasilla • ajo • Sal y pimienta • crema agria

huevos • papas medianas • zanahoria mediana • jamón cocido (pechuga de pollo o carne de res cocido) • pepinillos • chícharos en lata • mayonesa • sal y pimienta

limas amarillas • chiles del árbol seco • Sal y pimienta • pechuga de pollo • Harina • Pasta del gusto que deces