沒啥好失敗之蒜香蘆筍炒蝦仁

天堂料理
天堂料理 @lilianhsu527

不小心在好市多手滑買了冷凍蝦仁跟新鮮蘆筍 搞得幾乎天天吃他們

說老實,蘆筍備料頗麻煩(要一根根削粗皮),摒除這個,烹飪時的其他步驟非常簡單!!

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預備食材

5-8分鐘(不含備料時間)
2 人份量
  1. 蝦仁10隻
  2. 蘆筍7支,切段,可切三段(身材偏壯碩的蘆筍
  3. 辣椒圈(1/3條辣椒
  4. 末(蒜頭 3 瓣)
  5. 段(約1 條,切小段約4-5公分)
  6. 日式胡椒鹽 輕輕撒兩下
  7. 香油5-8ml
  8. 油適量 約15ml
  9. 水約15ml

料理步驟

5-8分鐘(不含備料時間)
  1. 1

    準備一鍋熱水,熱水滾後轉中火,放入蘆筍,水再次翻滾就可撈起蘆筍備用(去生味)

  2. 2

    另一炒鍋,冷鍋放入油,中火加熱,等油熱了以後(一隻蝦仁丟入,油會啪啦啪啦為主),放入蝦仁,將蝦仁兩面煎7分熟。

  3. 3

    將蝦仁平均撥至鍋緣,形成圓形(離開爐火加熱中心),在鍋子中間加入辛香料(蒜末、蔥段、辣椒圈),稍微炒香。

  4. 4

    之後將蝦仁與辛香料混合翻炒後,再加入蘆筍,輕輕撒兩下日式胡椒鹽,加水翻炒,稍微試吃鹹淡,準備起鍋前再加入香油,最後翻炒、起鍋、盛盤!!

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留言 (6)

魏藍
魏藍 @minicat0101
請問要怎麼樣判斷蝦子是幾分熟?

食譜作者

天堂料理
天堂料理 @lilianhsu527
發布於
一個懶惰不愛下廚的吃貨疫情的關係,偶爾需要自立自強為了不忘記好吃的秘訣,一定要放上來🥳一起吃爆吧 各位!
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