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Ingredientes

  1. 2 atadosespinacas
  2. 3claras
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2morrón rojo
  5. 1/2zanahoria
  6. sal y condimentos
  7. queso magro (a elección)

Paso a paso

  1. 1

    Hervimos los atados de espinaca unos 5/10min

  2. 2

    Por otro lado al sartén cebolla, morrón, condimentos y la zanahoria

  3. 3

    Escurrimos y picamos la espinaca, le agregamos las verduras mezclando con las claras y queso magro en cubos (a elección), lo llevamos a una budinera aceitada, agregamos la preparación y le agregué dos yemas por arriba enteras de las que sobraban por las claras !! Al horno 180 precalentado 45min (depende cada horno) y listo !!!!! Free gluten proteico sano rinde varias porciones !!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Yoana González
Yoana González @cook_20243334
Montevideo Uruguay
@yoafit en instagram
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