Hamburguesas de zanahoria y avena
Dreedlok @Dreedlok
Paso a paso
- 1
Pelamos la zanahoria y la rallamos, picamos la cebolla en cubos muy pequeños, el ajo y los saltamos por unos 5 minutos en un sartén, lo dejamos en un bowl
- 2
Después agregamos la avena, harina integral, cilantro o perejil, salsa de soja, aceite, el agua y mezclamos bien
- 3
Precalentamos el horno a 200 grados y en una lata, previamente aceitada colocamos las hamburguesas (dependiendo del tamaño alcanzan 6 o más)
- 4
Las cocinamos por unos 20 a 30 minutos depende del horno y a la mitad del tiempo 10 o 15 minutos las damos vueltas y a disfrutar
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