Desayuno proteico

Milagros D'Aless
Milagros D'Aless @milidaless

Bajas calorías, alto en proteínas

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Ingredientes

10 min
1 ración

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Pisar y mezclar el tofu (pedacito) con la clara de huevo y una cucharada de harina de avena.
    Llevar mezcla a panquequera a fuego bajo.

  2. 2

    La harina de avena la podés hacer vos mixeando la avena común que tenés en casa.

  3. 3

    Disolver el suplemento proteico sabor vainilla con poca agua para que quede como crema.

  4. 4

    Cortar las frutillas en rodajas y ponerlas sobre el panqueque o tortilla y verter la crema de proteínas.
    Buen desayuno! 💪

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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