Pan de salvado de trigo

marie
marie @cook_4114028
Asuncion, Paraguay

Una receta media inventada que hice por primera vez… quería aprovechar el salvado que tenía antes de que se venciera 🙈 jaja
Creció menos de lo que esperaba.. pero igualmente quedó rico!

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Ingredientes

  1. 2 tazasharina blanca
  2. 1 tazasalvado de trigo
  3. 1 cuchmiel
  4. 150 mlagua tibia
  5. 1/3 tazaaceite de girasol
  6. 5 glevadura seca
  7. Sal a gusto
  8. Semillas varias si te gusta

Paso a paso

  1. 1

    Hacer la esponja: disolver en 1/3 del agua tibia la cucharada de miel y los 5g de levadura. Si tenés levadura fresca 10 gr. Esperar que se crezca la espuma.

  2. 2

    En un bol mezclar la harina y el salvado. Hacer un hueco. Poner la sal en el borde (lejos del hueco)

  3. 3

    Poner en el centro la esponja, el aceite. Ir mezclando y agregar de a poco el agua. Puede que tu masa necesite un poquito más o menos del agua.

  4. 4

    Amasar un poco en mesada y leudar. Yo esperé 30 minutos en un día cálido.

  5. 5

    Amasar nuevamente. Me costo amasar.. le di como 50 golpes. La masa quedó suave pero igual se “resistía” un poco…Estirar y enrollar del tamaño de tu molde. Mojar con agua y decorar con semillas, copos de avena o salvado. Dejar crecer en el molde por lo menos 30 min más o hasta que duplique.

  6. 6

    Hornear a 180º C por 30 min aprox. Dejar enfriar antes de cortar… si se resisten al rico olorcito!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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marie
marie @cook_4114028
Asuncion, Paraguay
Soy aficionada a comer rico y a compartir ese placer con mi familia y amigos. Cocinar es una manera de demostrar amor.
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