Intento cocinar lo más sano posible.Esta receta lleva una legumbre como protagonista, algunos vegetales, cereales y un poquito de carne. El arroz integral queda suelto y un poco durito por el centro como nos gusta a nosotros. Si te gusta el arroz más hecho pon una taza más de agua y cuecelo unos 10 minutos más. Si pones el arroz en remojo ça noche anterior no es necesario tanto tiempo de cocción.

Hoy os traigo un plato de cuchara muy, muy rico, nutritivo y sobretodo súper FÁCIL de preparar.Una delicia para los días de frío que ya tenemos por tierras inglesas y que supongo no tardarán en llegar al resto...

Con el tiempo me he dado cuenta que el secreto de unas buenas legumbres es el sofrito. Estos garbanzos con sofrito y un poco de arroz integral no necesitan nada más.

Vi una receta de garbanzos italianos y casi casi la hago igual. Pero solo le ponían (además de la cebolla y chorizo) un pimiento rojo, tomate y pimienta cayena.Yo añadí un pimiento verde y Bacon. Y sin tomate ni pimienta cayena. Otra manera diferente y quedan ricos ricos.Espero que les gusten mucho….

Familia un plato de cuchareo de los que te quitan el frio a la primera cucharada.Vamos a la cocina,sed felices.#frutossecos

Un día a la semana hay que comer legumbres, , judías, lentejas o garbanzos.. Hoy, con pocos ingredientes ha salido un potaje muy rico. El secreto: garbanzos de muy buena calidad cocidos en casa!#saboresdeotoño

Una receta riquísima y tradicional , fácil de hacer y económica.

#BBB. Es una maravillosa receta familiar. Me recuerda mi niñez al salir del cole y cuando llegava a casa. La olor del azafrán y el pimentón impregna toda la casa. Ahora que empieza a llegar el frequito es ideal, su calor se agradece.

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Es el garbanzo pequeñito cultivado en Menorca por un payés joven conocido nuestro, sobrino de una buena amiga. Receta muy sencilla , el toque de calabaza le da un gusto buenísimo tengo especial cariño a esta receta ya mi abuela los cocinaba con calabaza, recuerdo el olor y sabor perfectamente .🧡En otoño apetece ! 🎃😉🍁🍂#mirecetario#revistacookpad

Empezamos a recoger lo que hemos ido sembrando en la huerta y ha tocado a la berza temprana

Receta casera y de muy sencilla preparación. Familiar y barata.

Un platillo muy fácil y rápido para cuando hay prisa.

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.

Hecho en mi cocina casera.Un plato de cuchara sencillo y espectacular!!!

Esta receta de garbanzos con berenjenas viene directamente de la cocina de mi abuela, donde el fuego siempre estaba encendido y el aroma a comida casera llenaba cada rincón. Ella no usaba libros de cocina ni medía nada con exactitud, pero tenía un don para combinar ingredientes simples y convertirlos en algo delicioso.Los garbanzos los cocinaba desde el día anterior, con paciencia, y las berenjenas las doraba despacio, hasta que quedaban suaves y casi cremosas. Lo que nunca faltaba era el cariño con el que lo preparaba.Era un plato humilde, de esos que se comparten en familia, ideal para el frío, aunque en casa lo comíamos todo el año. Hoy lo preparo pensando en ella, en su delantal floreado, en sus manos sabias y en esas charlas mientras cocinaba.Esta receta no solo alimenta el cuerpo, también el alma. Y me encanta poder compartirla aquí, para que siga viva en otras cocinas y mesas.😋😋😋😋

No tan pesada como los garbanzos del cocido ya que es de verdura, y si se quiere un poquito de chorizo o bacon

Espinacas frescas del huerto para un tupper rápido, sano y facilísimo

Es una receta de mi madre y que yo sigo haciendo. #veggie

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

#garbanzos #arroz #platounico #saludable▶️ VER LA RECETA EN VÍDEO AQUÍ 👉http://bit.ly/2Rdc2YLHay días en los que vamos con las prisas y no tenemos tiempo o simplemente no nos apetece andar preparando un primer y segundo plato. Pues esta receta es perfecta para esos días. Es un plato único perfecto ya que en una sola comida estamos tomando legumbres, arroz y verduras y por tanto aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios como proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono.Lo mejor es que encima se prepara de forma muy fácil y rápida y además es un plato saludable ¡Y bajo en calorías! ¿Qué más se puede pedir?😉

Receta simple y rica que en cualquier momento tirando de la despensa podremos hacer facilmente para tener un plato muy nutritivo que a casi todos esperamos les guste.

#delantaldoradoHoy para comer un arroz con garbanzos con ingredientes que tenía sobrantes de otra receta, ha quedado muy rico

Estos días que han bajado las temperaturas y había sensación de frío apetecía un plato de cuchara que bien calentito reconforta. Es una receta muy sencilla de preparar y que se puede hacer el día anterior. .

Es una de mis recetas favoritas, es un poco larga para poder sacar todos los sabores a unos ingredientes sencillos, pero el es final es fantástico y una forma diferente de comer legumbres. #mirecetario

Una receta rápida donde encima se come bien. Sencilla en elaboración e ingredientes.Rematamos la faena con un huevo frito, y a servir. 🍴😌

Inauguramos la temporada de potajes y caldos con este plato que ya apetece! 😁

La verdad que me ha sorprendido esta receta, ya que para nosotros hemos cocinado las habas con sepia, y mi hija me dice: Papa, yo quiero por no me gustan las habas.Así que se me ha ocurrido hacerlo con garbanzos.Sorprendente plato.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.