Lo bueno de las lentejas turcas que no necesitan remojo previo y se cocinan súper rápido ideal si queres comer legumbres y no tenés tanto tiempo!!#legumbres#lentejas#lentejaturca#veganas#salud#saludable#vidasana#fácil#casero#rápido#sintacc#singluten#express#rico#vegetales#veggie#vegetariano#caseroesmejor#salado#verduras

Nuevamente fin de mes. Esa época en la que ciertos víveres escasean, pero el ingenio aumenta inversa y proporcionalmente a lo que queda en la heladera. He aquí unas DELICIOSAS albóndigas que improvisé ayer por la noche, para no caer nuevamente en el guiso de lentejas (al cual banco furiosamente, aclaro). Se hacen rápido y son súper económicas, además de inmensamente saludables.Sin más preámbulos, a la receta!

Ideal para introducir algo de legumbres a nuestra alimentación, con ingredientes que siempre tendrás a mano, saludable y económico 🤑

Pueden usar las legumbres que quieran yo opte por lentejas porque amo las lentejas, salen súper ricas de poroto también o pueden hacer de garbanzos, alubias, etc.

Esta es una receta típica de Paraguay, se prepara con carne, especias, ciertos verdeos y vegetales. Así que me vi obligada y tentada a probar una versión veggie, súper económica y rendidora!

Rápido, fácil y rico.

Buenísimas para una picada con hummus, salsas o mayo de zanahoria!

Hace dos semanas que no salgo a comprar, y jamás fui de tener una despensa y heladera bien provista, sin embargo, con lo que me está quedando inventé esto, que de verdad, lo súper recomiendo, está riquísimo y es regasolero! Creo que hasta las personas más carnívoras van a optar por las lentejas cuando prueben estas albóndigas. Salen 8 unidades medianas (una de ellas no llegó a la foto😬) #vegan #delantaldorado #magiaenlacocina #mirecetario #cocinasaludable #rapidayeconomica

Una receta vegana, dietética, saludable, económica y fácil para toda la familia, ¿Qué más se puede pedir?♡ #rápidas #rápidas

Estas hamburguesas me salvan siempre cuándo estoy apurada o cuando ya estoy cansada para hacer la cena! Requiere de un trabajo previo para preparar y congelar, pero vale la pena tener en la heladera. Me ayudan muchísimo en mí propósito de comer más saludable 😁

Ya tenía publicada una receta similar pero esta es apta para personas celíacas. #fit #glutenfree #cocinasingluten #cocinaveggie #vegan #cocinasaludable #minichef #rapidayeconomica #cocinaprincipiante #mirecetario #delantaldorado

#revistacookpad

Se aproxima una fecha especial 💕 y practicando un pan saludable para un desayuno romántico . Fácil, rápido, saludable y rico mi pan de enamorados 😍

Es mi wrap versión fresca y diferente

El tofu es una proteína vegana con calorías súper sanas con 157 kJtiene 1 gramo de Carbohidrato, 2 gramos de Grasas totales y 0, 3 gramos de grasas saturadasTodo esto en 40 g o sea el equivalente a 1 rebanada.

Rico, saludable y rápido 💁🏻‍♀️

Rico, saludable y rápido de hacer

Es una receta que me pasó la suegra. Muy nutritivo y riquísimo. Ideal para días fríos

🍔Una opción rica y saludable para reemplazar las hamburguesas de carne tradicionales.💡Aporta fibra, por lo cual su consumo ayuda a mejora la salud intestinal, promueve una buena digestión y brinda una sensación de saciedad.📌Apto para celiacos al optar por harinas con certificación libre de gluten/sin TACC, diabéticos, planes de reducción o mantenimiento de peso, vegetariano y veganos por sustitución de ingredientes.

La presencia de esta legumbre es de suma importancia en toda dieta saludable y equilibrada. Tiene un alto contenido de proteínas vegetal. Logré convencer a la familia de consumirla más a menudo. Y hoy empezamos con la sopa.😋

Si tienen poco tiempo y quieren algo rico, rápido, les recomiendo que prueben esta receta sana, muy fácil, con buenas calorías.

Desde que empecé a probar la proteína texturizada de soja (carne de soja) he jugado con diferentes recetas y realmente se da para todo. Es delicioso, económico y con mayor valor nutritivo.

Rápido y rico.

Quería probar

Deliciosa opción saludable para un almuerzo o cena.

Rápido y fácil en microondas. Saludable y nutritivo, sin azúcar ni gluten.

Algo liviano Rico y con muchas #VerdurasVerdes y Sabor

Súper sencilla de preparar, nutritiva y económica

Rico, fácil y rápido de preparar 😋