Barritas de cereales

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Hola me estoy poniendo al día por aquí 😊, les quería compartir lo nuevo que estoy vendiendo y fue un éxito! Quedan riquísimas y son saludables, son ideales para colación o para cuando tenemos ganas de comer algo dulce y no sabemos qué.

Barritas de cereales

Hola me estoy poniendo al día por aquí 😊, les quería compartir lo nuevo que estoy vendiendo y fue un éxito! Quedan riquísimas y son saludables, son ideales para colación o para cuando tenemos ganas de comer algo dulce y no sabemos qué.

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Ingredientes

1 hora
10 barritas
  1. 3-4 cucharadasmiel
  2. azúcar mascabo a gusto
  3. Pasas de uva a gusto
  4. Pasas de uva rubias a gusto
  5. cubosAnaná
  6. Arándanos a gusto
  7. 1 cucharadaaceite de coco
  8. 1 cucharaditavainilla
  9. 1/4 tazaavena sin gluten
  10. 1/4 tazacastañas de cajú
  11. 1/4 Tazanueces
  12. 1/4 tazamaní picado
  13. Ciruelas pasas a gusto
  14. 1/2 cucharaditaaçai en polvo
  15. 1 tazaarroz inflado integral
  16. Coco rallado a gusto

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Poner al fuego en una cacerola el azúcar miel aceite y vainilla, calentar al mínimo y revolver cada tanto, agregar todo el resto de los ingredientes y mezclar bien, cocinar unos minutos y luego apagar el fuego

  2. 2

    Colocar la mezcla en una asadera rectangular forrada con papel film. Aplastar muy bien para lograr que todas las barritas queden con el mismo grosor.

  3. 3

    Llevar a heladera por un rato hasta que esté bien firme. Luego sacar y cortar en tiras

  4. 4

    Quedan riquísimas! Si las llegan a probar me encantaría ver la foto🙏. Rinde para unas 10 barritas según el tamaño que las corten

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Cocinar hoy
Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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Comentarios (2)

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
Hola no sabría decirte, yo compro en una casa natural donde venden semillas y frutos secos , allí hay .

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