スパニッシュオムレツ(卵乳菜食)

ユキママ菜食レシピ @cook_40103663
スパニッシュオムレツをオーブンで焼いて大量に作りました。フライパンでもOKですが、放っておけるのでオーブンを使いました。
このレシピの生い立ち
業務スーパーの洋風野菜ミックスがあったので、作ってみました。
スパニッシュオムレツ(卵乳菜食)
スパニッシュオムレツをオーブンで焼いて大量に作りました。フライパンでもOKですが、放っておけるのでオーブンを使いました。
このレシピの生い立ち
業務スーパーの洋風野菜ミックスがあったので、作ってみました。
作り方
- 1
なす、ジャガイモ、玉ねぎのダイスカット500グラムを用意する。業務スーパーで冷凍で売っていました。
- 2
大豆のハム(冷凍)は、5ミリ角に切る。
- 3
野菜野菜を炒め、火が通ったらハムとマッシュルームを加えて軽く混ぜる。
- 4
卵を割り混ぜ、野菜ブイヨン、塩で下味をつける。
- 5
全ての材料を合わせる。
- 6
耐熱皿に入れて、余熱をしたオーブンで、160度40分程焼く。
- 7
焼きあがったら中心に竹串などを刺して、火が通っているか確認する。
- 8
食べやすい大きさに切り、出来上がり。
コツ・ポイント
卵の大きさによって、調味料は調節してください。バターや生クリームを入れても美味しいと思います。大豆のハムを使って、卵乳菜食にしあげました。
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