เสต็กไก่เกรวี่สไปส์ซี่โยเกิร์ต(สูตรลดความอ้วน)
ทนทานอกไก่ด้านๆกันทำไม ในเมื่อทำเสต็กอกไก่นุ่มๆอร่อยๆไม่ใช่เรื่องยาก แค่หมักไก่ด้วยโยเกิร์ตแล้วปรุงรสแซ่บๆก็เริ่ดแล้ว แถมใช้น้ำที่ออกมาจากไก่เติมมะเขือเทศลงไปมาเป็นน้ำเกรวี่ได้ด้วย ลงมือกันเลยค่ะ
เสต็กไก่เกรวี่สไปส์ซี่โยเกิร์ต(สูตรลดความอ้วน)
-
ครัวนุ้งแคท“ถูกใจมากเลยค่ะ สูตรนี้นุ่มมากกกก แล้วใช้เวลาหมักไม่นานด้วย ทำตามนี้เลยค่ะ อร่อยมากกก รสชาติดี ที่บ้านชิมแล้วชอบค่ะ เราทำแบบโลว์คาร์บ ไม่ได้ใส่ซอยหอยนางรม และใช้โชยุไม่มีน้ำตาลค่ะ ชอบมากๆ ที่โยเกิร์ตเหลือจากหมักไก่ เอามาทำเกรวี่ได้เลยไม่ต้องทิ้ง #ตั้งเป้าเราทำได้ ขอบคุณมากนะคะที่มาแชร์” -
Gref Tianprasert“อร่อยดีครับ วิธีทำไม่ยากเกินไป” -
อร่อยชิบหาย (Aroii ShipHaii)“*ส่งการบ้านจ้า*เมนู “สเต๊กไก่สไปร์ซี่เกรวี่โยเกิร์ตจ้า” 🐔🍴- ดัดแปลงใส่หอมใหญ่เพิ่มเติมจ้า เพื่อความหวานของน้ำซอสเกรวี่- จัดผัก ไส้กรอกไก่ ขนมปังเพิ่มลงไป กลัวที่บ้านไม่อิ่ม 5555- ลองทำตามสูตรแล้วขอบอกอร่อยมากจ้า ไก่มักด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติขอบคุณจ้าสำหรับสูตรดีๆ อร่อยๆแบบนี้ 🙏🏻”
ทนทานอกไก่ด้านๆกันทำไม ในเมื่อทำเสต็กอกไก่นุ่มๆอร่อยๆไม่ใช่เรื่องยาก แค่หมักไก่ด้วยโยเกิร์ตแล้วปรุงรสแซ่บๆก็เริ่ดแล้ว แถมใช้น้ำที่ออกมาจากไก่เติมมะเขือเทศลงไปมาเป็นน้ำเกรวี่ได้ด้วย ลงมือกันเลยค่ะ
วิธีทำ
- 1
ล้างอกไก่ให้สะอาด หมักด้วยโยเกิร์ตและเครื่องปรุงรสที่เตรียมไว้ 10 นาที
- 2
ตั้งกระทะให้ร้อน ทาน้ำมันมะกอก วางไก่ลงไป โดยยังไม่ใส่น้ำหมักลงไปพักไว้ในชามหมักก่อน
- 3
กลับด้านให้สุกทั้งสองด้านตักไก่ขึ้นมาพักไว้ในจานที่จะเสิร์ฟ
- 4
เบาไฟลงใส่มะเขือเทศและน้ำหมักไก่ที่เหลือลงไปเคี่ยวในไฟอ่อนๆระวังอย่าให้ไหม้ ปิดฝาสักพักให้มะเขือเทศสุกมีน้ำออกมาเติมรสชาติให้เกรวี่ และน้ำเกรวี่ซึมเข้าไปในมะเขือเทศ
- 5
พอซอสได้ที่แล้วตักราดไก่ในจาน เสิร์ฟได้เลยค่าาา
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เสต็กไก่ย่างสไปซี่ (โลโบ้) เสต็กไก่ย่างสไปซี่ (โลโบ้)
เคยหมักไก่ด้วยผงสไปซี่ของโลโบ้ แล้วมันจืดเกินไปค่ะ เลยลองเพิ่มส่วนผสมเอง
-
สเต๊กไก่ย่างราดซอสเกรวี่พริกไทยดำ สเต๊กไก่ย่างราดซอสเกรวี่พริกไทยดำ
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลองสิ่งใหม่ เฉพาะไก่ย่างก่อนนะคะ ซอสเกรวี่พริกไทยดำจะมาหน้าต่อไปนะคะ
-
สเต๊กไก่ผลไม้ #คลีน #ไดเอท #ลดความอ้วน #ไม่ใช้น้ำมัน สเต๊กไก่ผลไม้ #คลีน #ไดเอท #ลดความอ้วน #ไม่ใช้น้ำมัน
ทำไม่ยากและลดน้ำหนักได้จริงนะจ๊ะ 😉
-
ข้าวเสต็กไก่สไปซี่เทริยากิ ข้าวเสต็กไก่สไปซี่เทริยากิ
เป็นคนชอบกินเผ็ดแล้วก็ชอบเทริยากิมากๆครับ เลยเอามาปนกัน 555
-
สเต๊กไก่กับเห็ดแชมปิญองซอสกะเพรากรอบ สเต๊กไก่กับเห็ดแชมปิญองซอสกะเพรากรอบ
สำหรับคนที่ลดน้ำหนักแต่อยากกินอะไรแซ่บหอมๆ เนื้อนุ่มๆ ของอกไก่กับเห็ดแชมปิญองนุ่ม ทานคู่กับข้าวญี่ปุ่นนุ่มๆ อร่อยดี
-
สเต๊กไก่พริกไทย สเต๊กไก่พริกไทย
สเต๊กอกไก่ซอสกระเทียมพริกไทย อกไก่ ย่างจนสุกสีสวยราดซอสกระเทียมพริกไทยหอมอร่อย เสิร์ฟ ผักลวก
-
สเต๊กไก่ย่างกับซัลซ่ามะม่วง สเต๊กไก่ย่างกับซัลซ่ามะม่วง
เคยเห็นสูตรในยูทูป ชอบมาก บ้านก็มีมะม่วงเหลือเยอะมากก อีกทั้งคล้ายๆ กับสเต๊กที่เคยทำมาแล้ว ง่ายดี แค่เปลี่ยนซอสที่กินค่ะ
-
สเต๊กไก่ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” สเต๊กไก่ “หม้อทอดไร้น้ำมัน”
มาต่อจ้าสายหม้อ เห้ยยย!!หม้อทอดไร้นำ้มัน 🤣🤣วันนี้มื้อเย็นๆ จัดเลยครับ สเต๊กไก่ ทำง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก แค่ 2 ขั้นตอน หลักๆ วัตถุดิบก็น้อย ทำกินคู่กับผักสลัด อร่อยสุดๆ ไปเลยย พร้อมแล้วลุยกันนน#สเต็กไก่#หม้อทอดไร้น้ำมัน#ครัวMamee👇👇👇👇👇👇
-
สเต๊กไก่ลุยไฟไวน์แดง สเต๊กไก่ลุยไฟไวน์แดง
สีคล้ำเพราะสีไวน์แดง หอมไวน์ หวานเนื้อไก่
-
-
อกไก่หมักโยเกิร์ตย่าง ราดน้ำจิ้มแจ่ว (สูตรลดความอ้วน) อกไก่หมักโยเกิร์ตย่าง ราดน้ำจิ้มแจ่ว (สูตรลดความอ้วน)
ลดน้ำหนักก็ไม่จำเป็นต้องกินอกไก่ด้านๆชืดๆเสมอไปนะคะ วันนี้มาชวนทำเมนูอกไก่ฉ่ำๆแซ่บๆแก้เบื่อกันค่ะ โยเกิร์ตจะช่วยทำให้เนื้ออกไก่นุ่มนวลขึ้น ลองดูนะคะ (ไม่อ้วนเหมือนหมักกะนมข้นจืดด้วยน้าา)
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น