豆腐卵とマッシュルームのとろとろ餡かけ

LittlePie
LittlePie @cook_40093043

プリプリの卵豆腐とマッシュルームの旨味が絶妙!
ヘルシーで美味しさとろける簡単レシピ、試してみて(^з^)-☆
このレシピの生い立ち
豆腐レシピにはまっていて、ネットから様々な知識を得て自分なりにアレンジしてみました。

豆腐卵とマッシュルームのとろとろ餡かけ

プリプリの卵豆腐とマッシュルームの旨味が絶妙!
ヘルシーで美味しさとろける簡単レシピ、試してみて(^з^)-☆
このレシピの生い立ち
豆腐レシピにはまっていて、ネットから様々な知識を得て自分なりにアレンジしてみました。

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材料

1人分
  1. 卵豆腐
  2. 1個
  3. 木綿豆腐 1/2丁
  4. マッシュルーム(みじん切り) 1個
  5. 白だし() 1tsp
  6. 鶏がらスープの素 1tsp
  7. 片栗粉(入れなくてもok) 1tsp
  8. ベジタブルミックス 1/3Cup
  9. トマト(角切り) 1/3個
  10. マッシュルーム 2個
  11. 1/3Cup
  12. 鶏がらスープ 1tsp
  13. 麺つゆ 1/2tbs
  14. 片栗粉 1/2tbs位

作り方

  1. 1

    卵豆腐の材料を崩してよく混ぜ合わせます。丸い形のボウルに入れて、電子レンジで2分半位固まるまで温めます。

  2. 2

    片栗粉以外の餡の材料をボウルに入れ、電子レンジで2分半熱します。ダマにならないように片栗粉を加えて素早く混ぜます。

  3. 3

    とろみがついたらバッチリ!

  4. 4

    大きめの器に固まった卵豆腐をひっくり返して入れ、餡をかけて完成!

コツ・ポイント

電子レンジから出す時は結構熱くなっているはずなので、やけどに注意してください(^ ^)

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理学療法士・作業療法士を目指してブリガムヤング大学・アイダホ校に通うLittlePie です。ちなみにバレエの先生やってます!このページは高校生の時に始めました!最近はあまり活発に投稿してませんがよろしくお願いします!。何にも興味津々です!*アクリル絵画*ハイキング・ランニング*バレエ*陶芸*運動学*栄養学*心理学
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