プロテインと米麹のベリースムージー

belllmama @cook_40116963
プロテインを暑い日に冷たく美味しく飲めます。
米麹が優しい甘さとフルーツの爽やかさで美容にも良し!です。
このレシピの生い立ち
暑い日にちょっと小腹が空いたなーと思い、すっきり冷たくして作ってみたら、美味しくできました。
プロテインと米麹のベリースムージー
プロテインを暑い日に冷たく美味しく飲めます。
米麹が優しい甘さとフルーツの爽やかさで美容にも良し!です。
このレシピの生い立ち
暑い日にちょっと小腹が空いたなーと思い、すっきり冷たくして作ってみたら、美味しくできました。
作り方
- 1
材料を全部入れてミキサーでガーっと。
- 2
こんな感じ
- 3
イチゴジャムを10秒チンしてトロトロにしたものをグラスにいれます。最初からトロトロなら必要ありません
- 4
ヨーグルトをいれます。
- 5
グラスにスムージーを注いで完成です。
コツ・ポイント
米麹がないときは、練乳をいれてもいいし、ヨーグルトが甘いものならなくてもOKだと思います。
甘さを控えたいなら、ジャムもなくてもよいのではないでしょうか。
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