レンジでさつまいもサラダorグラタン

宝の持ち腐れ
宝の持ち腐れ @cook_40244549

レンジだけでできる簡単さつまいもレシピ!
チーズをのせて焼けばさつまいもグラタンに。
これさえあれば料理上手風。
このレシピの生い立ち
さつまいもだけで満足できて、すぐできるものを作りたくて。
鍋やフライパンを使わずにいいオンナ風。
和食にも洋食にもあわせれるので、みんなの鉄板レシピになると嬉しいです。
簡単なので子どものはじめての料理にも◉

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材料

2人分
  1. さつまいも 1本
  2. 黒ごま 少々
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ベーコン 4枚
  5. 塩胡椒 各少々
  6. マヨネーズ 大さじ1/2
  7. 水分要員(牛乳またはヨーグルト) 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは半分に切り、水大さじ2をふりかけてレンジで5分。

  2. 2

    さつまいもの中身をスプーンでとり、皮は残しておく。
    取りすぎると皮がヘタっちゃうので厚めに皮は残しておく!

  3. 3

    玉ねぎをみじん切り、ベーコンを1センチ角に切る。
    耐熱容器に入れてレンジで2分加熱

  4. 4

    さつまいもの中身と玉ねぎ、ベーコンを混ぜ、塩胡椒、マヨネーズを入れる。
    パサつくようだったら牛乳またはヨーグルトを足す。

  5. 5

    さつまいもの皮に盛り付け、上に黒ごまをのせて完成。

コツ・ポイント

チーズをのせて焼いたらグラタンに。
黒ごまをのせて見た目も可愛いし簡単なので、親子で作ってみてください。

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レシピ作者

宝の持ち腐れ
宝の持ち腐れ @cook_40244549
に公開
栄養士の資格を持ったにも関わらず、何もいかせてない人です。アレンジし放題のレシピ、適量だらけ。一度見たら大体覚えられるレシピです。息抜き手抜きごはん。
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