美味しいダイエット中のビーフステーキ♪
パティシエJunko @cook_40103721
友人が8kg、娘さんが13kg痩せた時に食べていた美味しいダイエット中のビーフステーキの食べ方です。
このレシピの生い立ち
友人のどんどん痩せるダイエットレシピの１つとして美味しく食べる方法を教えてもらいました！
美味しいダイエット中のビーフステーキ♪
友人が8kg、娘さんが13kg痩せた時に食べていた美味しいダイエット中のビーフステーキの食べ方です。
このレシピの生い立ち
友人のどんどん痩せるダイエットレシピの１つとして美味しく食べる方法を教えてもらいました！
作り方
- 1
牛肉は焼く直前に冷蔵庫から出す
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- 2
焦げ付かないフライパンに油を入れず、肉に塩胡椒せずに入れて、強火で両面をしっかり焼く。
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- 3
いったん取り出し、アルミホイルで２分くらい包む
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- 4
フライパンに肉を戻し、また両面を強火でさっと焼く
-
- 5
お皿に入れてから、少し塩か、醤油で薄味で食べます。
-
- 6
おかげさまで[ビーフステーキ]の人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます‼
2020/4/17(*^^*) -
コツ・ポイント
油入れなくて、焦げ付きそうなら、人参の細切りとか、少し野菜を入れると、水分がでて、こげつきません。セロリの葉っぱでもいい。
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