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圧力鍋でクリームシチュー

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圧力鍋でクリームシチュー

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉or胸肉 1枚300gほど
  2. 玉ねぎ 1個
  3. じゃがいも 2個
  4. にんじん 1/2本
  5. ブロッコリー 1/4株
  6. かぼちゃ(任意) 1/4
  7. きのこ類(任意) 適宜
  8. バター 10g
  9. 小麦粉 大さじ2強
  10. 牛乳 300cc
  11. 200cc
  12. コンソメ 2個or大さじ1
  13. 塩コショウ 適宜
  14. セリ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はももなら塩コショウで下味をつける。鶏むね肉はレシピID:21299387 を参考に。

  2. 2

    玉ねぎは半分、じゃがいもは大きめは半分に、にんじん、かぼちゃは大きめに、きのこはほぐす。

  3. 3

    圧力鍋バターを入れ、中火で鶏肉を焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    玉ねぎ、じゃがいも、人参の順に入れ、油を絡ませてから、
    水、コンソメ を加えて軽く混ぜる。

  5. 5

    蓋をして、強火で加熱する。圧力後、6分加圧する。その後自然放置。

  6. 6

    その間にブロッコリーを1分くらい塩茹でするか、レンジで火を通す。
    冷凍があればそのままで良い。

  7. 7

    圧力が下がったら、アクを取り、一度火を止めて、かぼちゃやきのこ、小麦粉、牛乳を入れる。

  8. 8

    とろみが付くまで弱火で8分ほど煮込んだら、下茹でをしたブロッコリー、を入れる。

  9. 9

    ブロッコリーがあったまれば、皿に盛り、パセリをかけて完成。

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