簡単ヘルシー♡豆乳ヴィシソワーズ

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

簡単節約ヘルシーレシピ!温かいままでも冷たくしても美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヘルシー且つ美味しいヴィシソワーズが食べたくて、バターは控えめに豆乳で作ってみました。
結果、美味しく出来たのでレシピ公開。
夏場にピッタリ。
#冷製スープ #冷たいスープ #じゃがいも

簡単ヘルシー♡豆乳ヴィシソワーズ

簡単節約ヘルシーレシピ!温かいままでも冷たくしても美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヘルシー且つ美味しいヴィシソワーズが食べたくて、バターは控えめに豆乳で作ってみました。
結果、美味しく出来たのでレシピ公開。
夏場にピッタリ。
#冷製スープ #冷たいスープ #じゃがいも

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材料

2-3人分
  1. ジャガイモ(Mサイズ) 2個(150g)
  2. 玉ねぎ(Mサイズ) 1/2個
  3. 200ml
  4. 顆粒コンソメ 小さじ1.5
  5. 有塩バター 5g
  6. 無調整豆乳 200ml
  7. 塩胡椒 適量
  8. セリ 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモは一口大の乱切りにしてアク抜きしたら、耐熱皿に入れ軽くラップをし、500Wの電子レンジで3分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにしたら、フライパンにバターを熱し溶けたら玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ミキサーに1と2と水を加え1分攪拌する。

  4. 4

    鍋に3を加えコンソメを溶かしつつ、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    豆乳を加え適度に温まり煮立つ前に火を止め、塩胡椒で味を整える。

  6. 6

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やした後、スープ皿に盛り付けパセリをかけたら完成です。

コツ・ポイント

6で冷やす工程を省き、温かいままジャガイモのポタージュとして飲んでも美味しいです♡
あっさりしてるので濃いめのメニューとバランスが合います。

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料理は気分転換な会社員。10年前から料理にのめり込み本格的に学ぶ。以降国際薬膳食育師や料理講師資格も取得。クックパッドさん経由で創作料理を4回レシピ本に掲載、新聞掲載7回、TV放映1回。美容効果も期待出来る身体にも優しい食事作りがモットー。つくれぽはとても励みになります。ありがとうございます。皆さんの簡単で美味しいレシピにも随分助けられ大感謝です♡クックパッド大好きで私の自炊生活はここからスタートしました♡もっと今後発展することを願っています♡
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