Budín integral de peras sin azúcar y vegano
Mile Martin @milemmartin
Paso a paso
- 1
¡Precalentar el horno a fuego bajo!
Mezclar la chía/lino con el agua y dejar reposar. - 2
Batir la mezcla de chía/lino con la stevia. Agregar el aceite, el agua/leche y las peras (puede ser una rallada y la otra en cubitos)
- 3
Agregar los secos: harina integral, avena, una pizca de sal y polvo para hornear (opcional: ½ cdita de canela)
- 4
Poner la mezcla a una budinera previamente enmantecada y enharinada. Llevar al horno por 40 minutos y listo!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mile Martin le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/23948486
Recetas similares
-
-
🔊 Budín anti-Lunes📢 (vegano y sin azúcar)
Mira.. esta receta es una buena excusa para empezar hoy a hacer un cambio de hábitos saludables! Sisi este budín es saludable! Y una delicia! Lo haces en 30 minutos y tenés algo súper rico para la merienda. :) el tamaño es de 18. Vamos a la receta ⬇ #dulces
-
-
Budín integral de naranja sin azúcar
Podés hacerle un frosting para volcar por arriba con Queso crema, miel y ralladura de naranja! Queda mucho más rico y suave!😍
-
Budín integral vegano con membrillo y pera
Queda esponjoso y con agregado de harina de algarroba, un sabor leve a chocolate
-
Budín integral de pera, sin azúcar, sin manteca, ni aceite. ❤️
Receta que surgió con lo que tenía en casa, resultó súper húmedo, a pesar de no tener aceite ni manteca la pera le aporta muchísima humedad.
-
-
Budín integral de mandarina y amapola sin azúcar
Un budín muy aromático se puede hacer tanto con mandarina o naranja...y lo más importante es cuestión de poner todo en licuadora....y listo!#saludable#integral#budín#mandarina
-
Budín integral de pomelo y naranja! Sin azúcar
Excelente opción sin azúcar, con aceites naturales
-
🧉Budín integral de peras y manzana con glasé sin azúcar🍐🍏🌱
#paraelmate #saludable #merienda #fit#aptodiabeticos #integral #sinazúcar #económico #sinmanteca #sinaceite
-
Budín integral de manzana sin azúcar
#micocinadice. Un budín sano, muy fácil de hacer e ideal para diabéticos y por sobre todas las cosas, muy rico.
-
-
Budín integral de cacao sin azúcar, sin huevos ni manteca
Tratando de hacer algo dulce para comer sin culpa salió este budín integral con chía activada que reemplaza a los huevos, con 2 cucharadas de edulcorante y agregando un puñado de frutos secos y chips de chocolate que le dieron un toque distinguido y delicioso!
-
Budín Integral de 🍌 vegano
Ideal para este día de lluvia para acompañar en la rica merienda !
-
-
Budín integral de avena y coco sin lácteos ni azúcar
Fácil en la licuadora. #SinLactosa #SinAzucar
-
-
-
Muffins de peras
Muffins esponjosas gorditos, suaves, húmedos por dentro.Y lleva en total 20 minutos entre preparado y cocción.
-
Budín integral de chocolate y almendras sin azúcar
Súper Húmedo y esponjoso, ideal para compartir con un rico mate amargo!Apto para diabéticos.#diabetes #rico #saludable #integral #húmedo #recetas #fácil
-
Budín integral con dátiles, nueces y manzana sin azúcar 🍏🍎
Compré dátiles y los quería usar en un budín para que le aporte sabor y humedad, pueden hacerlo si no tienen dátiles o no les gusta con pasas de uva , o frutas confitadas etcEn este caso lo hice sin azúcar pero dejo opción para que puedan hacerlo tanto con azúcar común o mascabo. -
Budín integral sin azúcar ⭑ banana y coco
Me gusta cocinar sano para mis seres queridos y para mí también. Y aunque nuestros gustos difieren bastante, ¡este bizcocho encantó a todos! Súper húmedo y con una combinación de sabores extra agradable, es perfecto para desayunos, meriendas y cualquier hora que salga tomar unos mates.
-
Budín integral vegano de banana, nueces y dátiles
Budín con harina integral, #vegano y #realfooding. Sin azúcar, endulzado con dátiles y banana.
-
-
Budín integral básico vegano
Esta es una receta de mi hermana, igual que el budín de la foto. En cierto modo robé la autoría total pero solo porque uds no pueden perdérselo. La verdad le sale delicioso, yo aún no lo reproduje. Prefiero comer el de ella. Jeje. Así que en honor al día del hermano, que fue ayer 04/03. Les dejo esta receta de mi amada "sister" como le digo yo.
-
Budín integral de naranja y zanahoria, sin azúcar
Siempre es lindo buscar nuevas combinaciones de sabores, y en este camino de las meriendas y desayunos más saludables, vengo probando diferentes recetas. Esta, sin duda, será una que repetiré muchas veces, ya que me encantó y es bien sencilla. Anímate a probarla vos también! 😋
-
Mini Muffins de coco - sin gluten ni lácteos -
Una opción deliciosa, para darse el gusto sin culpa
-
Budín invertido de manzana, sin huevo, sin azúcar(opción vegana)
Después de tantos intentos llegue a lo que buscaba 🤩Mi molde es de unos 20cm
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/23948486
Comentarios