（ダイエット飯）キムチ豆腐卵チーズ乗せ丼
さくらんぼネコ @cook_40137112
キムチとかつおダシの風味がダイエット中の空腹に、優〜しく…ちょっとガッツリめに広がります♡
ヘルシーに飽きたらコレ！
（ダイエット飯）キムチ豆腐卵チーズ乗せ丼
キムチとかつおダシの風味がダイエット中の空腹に、優〜しく…ちょっとガッツリめに広がります♡
ヘルシーに飽きたらコレ！
作り方
- 1
ご飯を丼に用意します(*^^*)
- 2
別容器に卵を溶いて、かつおダシを入れて混ぜ合わせます。
- 3
くっつく危険がある場合、フライパンにオリーブオイルを少々入れて熱します。
- 4
豆腐を適当に崩して（あまり大きいと味が薄くなるので小さめで、でも食感残る位1.5cm〜2cm角位?）フライパンにin
- 5
豆腐に火が通ったらキムチin୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
- 6
キムチにも火が通ったら卵in
(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┻━┻ - 7
サッとかき混ぜて、好みの硬さになったら火を止めてサッとご飯に乗せます(╬☉д⊙)⊰⊹ฺ
- 8
とろけるチーズを千切って乗せます。
ピザ用チーズでも◎ - 9
お好みでネギを乗せて完成(｢`･ω･)｢(｢`･ω･)｢
コツ・ポイント
少し薄味なので…ご飯がほとんど見えない位に乗せると、食べる時まんべんなく美味しいです(~￣³￣)~
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