とろける白ナス × 和風キーマカレーのせ

岡山県料理サークルちゃお〜
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岡山県

🔥とろける白ナス × 和風キーマカレー🍆🍛
暑い季節、食欲が落ちても…これだけは食べたくなる!✨

ジュワッと焼いた白ナスは、まるでクリームみたいなとろける食感🤤💕
そこへ、だし香る和風キーマカレーをたっぷりON!
ケチャップ&ソースのほんのり甘さ、しょうゆのコク、だしの旨みが合挽き肉に絡んで、ごはんが止まらん🎯🍚

好みで、仕上げに半熟卵、ネギ、パセリ、粉チーズ、糸唐辛子などで“自分流”にアレンジも楽しいよ🎨🎵

白ナスの新しい魅力、発見してみてね🫶💕

とろける白ナス × 和風キーマカレーのせ

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暑い季節、食欲が落ちても…これだけは食べたくなる!✨

ジュワッと焼いた白ナスは、まるでクリームみたいなとろける食感🤤💕
そこへ、だし香る和風キーマカレーをたっぷりON!
ケチャップ&ソースのほんのり甘さ、しょうゆのコク、だしの旨みが合挽き肉に絡んで、ごはんが止まらん🎯🍚

好みで、仕上げに半熟卵、ネギ、パセリ、粉チーズ、糸唐辛子などで“自分流”にアレンジも楽しいよ🎨🎵

白ナスの新しい魅力、発見してみてね🫶💕

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材料

2人分
  1. 白ナス(縦4等分) 1本
  2. オリーブオイル or サラダ油 大3~4
  3. 少々
  4. 合挽肉 100g
  5. 玉ねぎみじん切り 1/2個
  6. ニンニク・しょうがみじん切り 各1片
  7. カレー粉 大1~1.5
  8. A
  9. ケチャップ 大1
  10. ウスターソース 小1
  11. 醬油 小1
  12. 和風顆粒だし 小1
  13. 砂糖 小1
  14. 100cc
  15. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    白ナスはヘタを落とし、縦4等分に切り、 格子状の切り込みを入れ塩を振る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルオイルを熱して焦げ目がついてとろとろになるまで焼く

  3. 3

    キーマカレーを作る。
    フライパンに油をしき、弱火でにんにく&しょうがを香りが出るまで炒める

  4. 4

    香りが出たら玉ねぎを加えてしっかり炒める

  5. 5

    ひき肉を加えて色が変わるまで炒める

  6. 6

    Aの材料を入れ汁気が少なくなるまで煮詰め、味見をして4. 塩こしょうで味を整える

  7. 7

    お皿に白ナスをのせ、キーマカレーをのせ、ネギを散らす

  8. 8

    お好みで半熟卵 or温玉。刻みパセリ、黒こしょう、粉チーズ、糸唐辛子などで仕上げも◎

  9. 9

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    https://ciao2023.com/

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