เปลี่ยนความจำเจกับการกินอกไก่จืดๆมาเป็นสลัดอร่อยๆได้อีกแบบ...#ครัวผจญภัย

#foody คลิปวิธีทำง่ายๆhttps://youtu.be/250KeW49LNc

เมนูเพื่อสุขภาพแนวคลีนๆ #เมนูสุขภาพ63

ทำเองราคาประหยัด อร่อยด้วย

ผักสดกรอบหลากหลาย คลุกรวมกับทูน่าและมายองเนส เติมพริกไทยดำนิดหน่อย เข้ากันมากค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

อาหารจากไมโครเวฟของเด็กหอ

#อร่อยได้สุขภาพ

"อยากผอม ก็กินสลัดสิ" เชื่อว่าคงจะได้ยินกันบ่อยใช่อยู่ว่าผอม แต่กินพอดีๆนะ ทุกอย่างต้องพอดี เพราะ...มากไปก็อ้วนได้นาจา~~** น้ำสลัดนั่นแหละตัวดี **

สลัดชามยักษ์นี้ราคาไม่ถึง 100 บาท ทานได้ประมาณ 2-3 คน ได้โปรตีนสูงจากอกไก่นุ่ม ไข่ปิ้งกับถั่วรวม 5 สี และได้ไฟเบอร์จากผักสลัดคอสด้วยค่ะ ถึงกลิ่นจะเขียวแต่ไม่ขมเลยค่ะ อร่อยมาก #จานนี้สีรุ้ง

อกไก่ ทานกับผักสลัด อะโวคาโด ถั่ว น้ำมันมะกอก และมายองเนสเข้ากันมากๆ #ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายหุ่นสวยสุขภาพดี

ฝึกทานแบบ Low carb Diet แต่ให้ความรู้สึกเหมือนเรากินอาหารนกและอาหารกระต่าย เพื่อนหลายคนสงสัยจะอิ่มหรือ อาจจะไม่อิ่มแต่แน่นอยู่เพราะมีอกไก่ 1 ชิ้นใหญ่

ซอสงาญี่ปุ่นสามารถซื้อได้ที่ โลตัสเอ็กเพลส ใกล้บ้าน ร้านสะดวกซื้อต่างๆ หรือน้ำสลัดที่คุณชอบ