อยากจะบอกว่า โคนเห็ดชิ้นใหญ่ๆต้มซีอิ้ว(ทำสูตรเดียวกับหัวแซลม่อนต้ม) แล้วเอาไปย่างในกระทะให้มีความหอมนิดหน่อย ราดด้วยน้ำซีอิ้วที่ต้มใส่ไข่คนให้ไข่แตกต้มจนข้น เทราดบนข้าว ฟินเหมือนกินอาหารญี่ปุ่นเลยเชียวนะ อีกอย่างเนื้อสัมผัสของเห็ดกรุบอร่อยค่ะ

ขอนำเสนอเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากๆ ให้ได้ทำทานค่ะ วันนี้รูปไม่ค่อยเยอะนะคะ เพราะแม่ครัวหิวมาก ถ่ายไม่ทันเลยค่ะ😅

สืบเนื่องมาจากเมนูต้มพะโล้โคนเห็ด เมนูทำต่ออย่างง่ายและอร่อยด้วย ชอบกินไข่และเพื่อสุขภาพ ก็จะมีเมนูไข่ข้นในหลายรูปแบบที่คิดว่าสามารถทำได้มานำเสนอเรื่อยๆค่ะ

#ไอเดียช่วยเพื่อน มื้อเช้าควรเป็นเมนูที่เพิ่มพลังงาน เตรียมร่างกายให้พร้อมในการทำงาน เมนูไข่ข้นปูแกะ ทำง่ายๆ แต่มีคุณค่าสารอาหารเด็กๆ ก็ทานได้ค่ะ

#แชร์ให้จากใจ และทำด้วยใจ เมนูอร่อยๆ : เห็ดเข็มทองชุบไข่ เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับแม่บ้านยุคดิจิทัล ง่าย รวดเร็วทันการณ์ สรรพคุณเหมาะสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ดักจับไขมันส่วนเกินในเลือด ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น มีสารเฟรมมูลินยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ฯลฯ ตามมาดูนะคะสูตรเห็ดเข็มทอง

#30วันฉันจะฟิต เมนูไข่ง่ายๆ ตัดเข้าไปก็เจอเห็ดแน่นๆ ค่า😋 สูตรนี้ม้วนในหม้อหุงข้าว

เมนูนี้เป็นเมนูประยุกต์จากหมกเห็ด ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ได้เมนูคลีนแบบอร่อยอีกเมนูค่ะ

#ไอเดียช่วยเพื่อน เมนูไข่ข้นยังมีอีกนะคะ วันนี้ทำเมนูไข่ข้นปูใส่ผักบ๊อกฉ่อย ซึ่งปกติเด็กจะไม่ค่อยชอบผัก แต่พอผสมกับไข่ข้นปู ทำให้เด็กทานผักเพิ่มขึ้น เป็นเมนูแนะนำสำหรับเด็กๆ ค่ะ

#ไอเดียช่วยเพื่อน วันนี้มาทำเมนูง่ายๆ ในช่วงอยู่บ้านเพื่อชาติ มีของอะไรในตู้เย็น ก็ออกมาทำกันค่ะ ง่ายๆ อร่อย ปลอดภัยไร้ covid มีรสหวานจากกระเทียมโทนดอง เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่วงนี้มากค่ะ

อาหารอร่อยและทำง่ายไม่น่าเบื่อ เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ สารอาหารครบถ้วน 😋

#เมนูฮิต #ไอเดียช่วยเพื่อน

สูตรนี้ อยากใส่อะไรจัดได้เลยครับผม หมูบด หมูชิ้น#ครัวคนโสดดดด