韓式拌飯便當

#懶人便當菜 #一鍋搞定一便當一鍋到底分開炒好蔬菜，分別排列，有肉有蔬菜，簡單快速的韓式拌飯便當營養滿分！

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動使用了藜麥白飯當澱粉，其他材料除了牛肉片煎過，蔬菜清燙就可以簡單擺盤

韓式拌飯（不是石鍋拌飯喔！這個沒有加熱就可以吃囉！）這道菜我一直覺得跟潤餅卷是很類似的料理方式，所有的食材都切成絲或是小塊狀，全部食材都先分開烹煮，要吃的時候再一個一個組裝起來。唯一不同的只是一個是擺在飯的上面淋上醬後拌一拌再吃，另外一個呢，則是用潤餅皮把整個料包起來拿在手裡吃。今天吃不完的食材，明天就會變成了炒米粉的配料或者是韓式雜菜麵的配料。更好的一件事情是這兩種口味的料理可以同時進行。要說那個比較好呢，我覺得潤餅捲較厲害！因為連碗都不用洗咯！科科

#新年快樂韓式拌飯與台灣春捲和雞捲一樣的意思；剩下食材變換成一份新菜色；若是剩菜做拌飯應該是比較方便，但這次專為做拌飯而準備食材就很「搞剛」了

每次去韓式餐廳，女兒都很愛點石鍋拌飯，後來在家只要冰箱只要剛好有那些材料，我就會做韓式拌飯。韓式拌飯備料看起來有點費工，通常我會一次多做一點，如果有剩下的材料，就可以變身孩子們的早餐飯糰，非常好用！📣📣想要讓做出來的料理或點心一上桌就秒殺嗎？目前各大實體書店都可以買到胖仙女的《一上桌就秒殺！在家做出70道收服孩子的餐廳級料理》👉 👉https://linkgoods.com/happycooking365

韓國菜的精髓就是韓式辣椒醬、香油、糖，加了這些調味就很有韓國風味XD 配料可隨意加減，換上木耳、小黃瓜及不同肉類海鮮都可以，怕生蛋黃的可以改為煎蛋水煮蛋。做多了的配菜可加入白醋及糖，就成了涼拌小菜。FB: https://www.facebook.com/kasohomecooking/https://kasokitchen.wordpress.com/

拌飯其實做起來並不困難，只是事前準備工作比較麻煩一點～煎蛋有一點點小技巧，可以參考一下步驟裡的說明～～

辣醬我是依照飯煮幾杯下去加的

韓文bibim是"混合"的意思, bap是"米飯", 所以bibimbap則是"拌飯"的意思, 說及韓式拌飯以”晉州拌飯”最為出名, 在慶尚道的晉州拌飯, 是全家在宗家祭祖後, 把山菜放在一個大碗裏, 拌好後再分到小碗裏給每個人吃.據說這曾是朝鮮王朝時, 向中國皇帝進貢佳餚, 另有一說是拌飯中所擺放的食材中之青黑紅黃白是依據五行顏色來配置而達到養生的目的. 不管以上所說是真是假, 本著有菜有肉有蛋的營養哲學, 讓本廚房也來試做這道韓式餐廳點菜率高居不下的料理吧!訣竅提示食材可依個人喜好改變, 雞蛋不敢吃太陽蛋也可煎全熟歐!

即時沒砂鍋也可以用一般盤子做韓式拌飯哦

友人從韓國帶回一罐韓式豆瓣醬給我試醃了一次肉很喜歡那甜甜微辣的豆瓣味隔兩天馬上再挖出來作一次韓式拌飯訣竅提示不敢吃生蛋的人也可放荷包蛋我在日本吃生蛋習慣了所以沒有把蛋悶太久～高麗菜絲會出水請斟酌份量最後的豆瓣醬也可按個人口味增加或減少詳細版：http://twinklejapanshakecat.blogspot.jp/2014/03/blog-post_18.html食後感想材料都是家裡現成的除了坐飛機從韓國來的正宗辣醬外其他食材或許不夠道地就自稱是超簡易家常韓式料理吧（笑）

所有材料都容易買和煮，所以是簡易版～大家可以參考看看😊也可以自己更改材料～#金廚獎

#亞洲料理 午餐便當盒

不知道是不是多年前受大長今的影響潔米我這個俗稱[大腸菁]的主廚今天也要為各位介紹咱家吃石鍋拌飯內必搭的八道小菜有些小菜大家可以買現成的如韓式泡菜.或是醃蘿蔔更可以參考一下開伙網站中有些同好們發表的泡菜製作另外一些是基本的台式涼拌小菜大家在作石鍋拌飯時也可以參考參考喔!訣竅提示除了辣蘿蔔與花枝和泡菜處理比較不一樣以上這些的調味料都大致相同所以我通常都是把所有材料都準備好一次川燙起來處理然後放在各自的保鮮盒調味這樣也比較方便!食後感想單吃的小菜很棒放入食鍋內更具有風味呢!

非常受歡迎的韓式拌飯 ，傳統是用石鍋盛飯，底部有香脆的鍋巴。在家雖然沒有韓式石鍋，但將不同的材料加入飯內，有菜有肉，再加韓式拌飯辣醬享用，美味又滿足呢！我的YouTube頻道：http://www.youtube.com/c/MrsPsKitchen可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

韓國百年歷史的傳統米飯料理。用石鍋加入芝麻油、盛裝白飯加熱，會產生香脆鍋粑；鋪上炒過的豬肉或牛肉，及各色蔬菜，打上蛋，食用時，淋上紅到發亮的韓國辣醬，快速攪拌讓配料與米飯充分沾上辣椒醬，吃起來保證香辣過癮！#異國料理

看起來有點費工的韓式拌飯，其實花點時間切配食材，炒和煮的步驟一氣呵成，做起來並不困難。但畢竟花費的料理時間不少，一次可以多做一點比較划算！如果有剩菜也不必擔心，隔天混在一起做成飯糰，美味無比！★歡迎光臨我的粉絲頁https://www.facebook.com/2016happy365/★部落格http://bear0630.pixnet.net/blog★IG 🔎happycooking365

安德莉亞的零失敗料理*看韓劇時常常看到韓國人在吃拌飯, 而且是用家裡冰箱剩下的食材(涼拌菜), 放在飯裡,加上一匙辣醬~~ 超美味的拌飯就好啦~韓式辣醬跟麻油是韓式料理的靈魂~~ 只要有它們,做出來的料理是完勝阿!安德莉亞的卡帕迪恩FB: https://www.facebook.com/andreascarpediem 歡迎大家一起來分享美好生活~訣竅提示1.小菜的部分可以視個人喜好更改,我是用家裡冰箱剩下的食材做變化~記得小菜的調味不要重,因為辣醬已經有鹹度了喔~ 2.三樣小菜的做法很簡單卻很好吃喔~ 3.四季豆與豆乾切丁,一方面是較快熟與入味,另一方面是在拌飯時較美觀~

南豐馫(ㄒㄧㄥ)米-台中194是經歷13年的研究及各地試驗、品評，由台稉9號和印度香米之王Basmati混合品種的「台中194」，同時也是全台第一個有印度香米味的品種。擁有七葉蘭香味及超Q口感！實作影片：https://www.youtube.com/watch?v=sCImN8GhTvg完整文章請參考部落格：https://vickeywei.com

帶點鍋巴的韓式拌飯，自己做加滿滿的料#全球烹飪

這道拌飯含有蒜及洋蔥，所以屬於五辛素。雖然沒有肉，但是還是很好吃。另外菜類可以自行變化，也可以順便清冰箱喔。#好料日記

料理時間非常快!! (看家裡有什麼材料皆可，真心覺得不要放小黃瓜會更好...

#金廚獎天氣變冷了就想吃熱騰騰的食物，韓式石鍋拌飯就是好選擇。拌飯底部脆脆的鍋巴、濃郁醬香的炒牛肉、輕爽涼拌的波菜、紅蘿蔔、豆芽菜和蒜味鮮香菇拌上微酸微辣的泡菜最後再放上半熟蛋和飯醬ㄧ口接一口吃光光～食材種類多對於營養的攝取也很棒。

整理廚房都忘了石鍋存在，敗家買了好幾個。封印多年開鍋一下🤤「韓式拌飯泡菜豬」迷人的鍋吧香，家人吃到滿身汗(好吃的眼淚😭)…小辣🥲#入秋煮

看韓劇裡的拌飯是不是很好吃阿！自己在家裡也可以吃到好吃的韓式拌飯哦！訣竅提示拌醬加適量就好，不然會太辣太鹹！菜類都可依個人喜歡做變換。

就韓劇看太多，好想吃他們的料理，所以我就自己簡單的做做看囉！訣竅提示如果怕吃辣的可以在拌飯醬料裡加入少許砂糖，甜甜的才不會太過辛辣！食後感想看著韓劇吃著拌飯好幸福噢！

#金廚獎