茹で鶏のヨーグルト味噌ソース♪
♥狼犬♥ @cook_40160357
放置プレーで柔らか♪
乳酸菌で整腸作用､キャベツのビタミンＵ、むね肉で高たんぱく低脂肪で風邪引きの胃腸にも優しい(^^)
このレシピの生い立ち
風邪引きで消化の良い物を検索するとヨーグルトも一緒にとるとお通じに優しいと載ってたので考えました(*^^*)
茹で鶏のヨーグルト味噌ソース♪
放置プレーで柔らか♪
乳酸菌で整腸作用､キャベツのビタミンＵ、むね肉で高たんぱく低脂肪で風邪引きの胃腸にも優しい(^^)
このレシピの生い立ち
風邪引きで消化の良い物を検索するとヨーグルトも一緒にとるとお通じに優しいと載ってたので考えました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
鶏むねと水を鍋に入れ水から茹でる。
- 2
沸騰後、約５分程したら火を止め冷めるまで放置。
- 3
薄くスライスしたら千切りキャベツ、千切りきゅうり、スライストマトと共に盛り付ける。
- 4
★をスプーンで混ぜたら出来上がり♪
- 5
※好みで酢味噌風、辛子、コチュジャン、練りゴマ、拉麺、砂糖､おろし生姜を足したり棒々鶏のタレ､ぽん酢も良い(^-^)
- 6
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